2. Право на агрессию, границы и собственные действия

Если объяснять по-ростовски, то на прошлом этапе переживания были «большой мир, маленький я, меня отвергнут, я не справлюсь, как страшно». А здесь «тварь я дрожащая, пизды получу или имею права и вломить?».

- Переживания «а вдруг я откажу, человек обидится, меня посчитают плохой/плохим».

- Я должен/должна всех-всех принимать, «маньяков тоже жалко((»

- Злость — плохо, конфликты очень пугают. Поэтому легче прогнуться, наступить себе на горло. Легче сказать «я чмо», чем «иди на хуй»

(агрессию легче на себя направить, чем другого, даже если это необходимо)

- Когда я злюсь, начинаю считать себя плохим человеком.

- Так долго терплю, что потом переполняет и я взрываюсь.

- Стыыыыыыыыыыдно, что у меня есть своии потребности и границы, ведь другим от этого неудобно(

- Мне очень трудно, когда что-то, даже маленькая деталь, идёт не по плану.

- Я стараюсь контролировать людей, обстоятельства и собственные эмоции, чтобы чувствовать спокойствие и безопасность.

- Ошибка и изменение планов вызывают такую тревогу, будто на меня бежит лев, которого лично я чем-то оскорбил.

- Эмоции ассоциируются с хаосом, поэтому мы их блокируем, подавляем, убираем, злимся, что у человека они вообще существуют

- Безопасно только когда всё предсказуемо и продумано.

- Контроль превращается в навязчивое «мне нужно посчитать и проанализировать всё». В сфере денег, работы, питания и тд

- Когда контроль теряется — ощущение, что мир рухнул. Мы здесь падаем на слой с базовой небезопасностью и зависимостью.

- Чёрно-белое восприятие. Злой человек = плохой. Хороший человек — тот, кто всегда добрый. Одна ошибка — и ты гондон.

- Мне трудно поверить, что люди могут сильно злиться друг на друга и всё равно оставаться близкими.

- Если контроль и власть не у меня, значит, у другого, а значит — мне придётся прогибаться. Я буду бороться.
При застревании на травмах здесь — мы сходим с ума по иерархии и можем проживать динамику только «выше-ниже», жертва-агрессор. Иногда даже бывает тотальное ощущение «Весь мир — бойня. Либо ты, либо тебя».

- Отстаиваю свои границы так, что даже самые терпимые люди разбегаются.

- Жёсткое разделение на «свой-чужой».

- Структура и границы — это вообще где? Если мне их не хватит, я свалюсь в напуганного ребёнка! Поэтому давайте лучше пережестим, чем вот эта ваша свобода.

В целом здесь уже состояние, где сил побольше, выбора тоже побольше. Я могу проявлять агрессию, не проявлять, пытаться контролировать мир, бороться с ним, бороться с другими, а на первом слое больше про беспомощность.
Тут ещё и переживания про «я плохой или хороший, что правильно, как правильно, где границы: мои, чужие».