Ассоциация Поддержки Доказательных Психологов АПДП

Коллеги, добрый день!
На связи Евгения Ситкина ❤️

В этом месяце мы в АПДП говорим про выгорание: профессиональное, образовательное, семейное, родительское.
Сегодня оно приобретает разные формы, и мы уже не говорим про выгорание как про синдром, возникающий у специалистов, помогающих профессий. Переизбыток информации, стресса и задач приводит нас к СЭВ.

В книге Либби Уивер «Синдром белки в колесе» есть занимательный тест на оценку синдрома ИЗМОТАННОЙ женщины, очень близко к эмоциональному выгоранию, неправда ли?

Поскольку по статистике психологами в России чаще становятся женщины, и среди пациентов тоже большинство женщин, мы решили поделиться с вами этим тестом.

Берегите себя!
#ЕвгенияСиткина

Дорогие Коллеги, если Вы только что пришли на канал АПДП - скорее всего, вы психолог.

💯 И, скорее всего, вы уже видели достаточно профессиональных каналов, Ассоциаций и «очень полезного контента», чтобы заходить сюда с лёгким скепсисом. Это нормально.

Поэтому коротко и по-человечески - что это за место.

АПДП - это Ассоциация Поддержки Доказательных Психологов.
Но по сути - это пространство про психологов как людей, а не только как специалистов с функцией «помогать».

Мы здесь говорим про работу так, как она реально проживается.

Про выгорание, усталость и сомнения и сложные профессиональные ситуации - без героизма и самобичевания.
Про клиническое мышление - спорим, дискутируем, не всегда соглашаемся, иногда передумываем и учимся друг у друга.
Про профессиональное развитие - с любовью к психологам и к самой профессии.
Про границы, этику и опору - когда важно не только «как правильно», но и «как потом с этим жить».
И да - про юмор тоже. Потому что без него в этой профессии долго не выдерживают.

Что у нас есть на канале

❤️ «Живой психолог»
Формат встреч и разговоров про то, о чём психологи обычно говорят только на кухне - или не говорят вовсе.

❤️ Супервизии
Полимодальные и этические - когда важно не просто разобрать кейс, а сохранить себя и не выгореть окончательно.

❤️ Клинические кейсы
От психиатра. С обсуждением в комментариях, вопросами, гипотезами и правом ошибаться.

❤️ Эфиры с врачами и специалистами

❤️ Образовательные рубрики
Разборы, логика, практические штуки для работы

❤️ Забота друг о друге
«Ты вообще как сейчас?»

❤️ Чат для живого общения.

Если хотите посмотреть, что у нас уже было - записи наших эфиров и встреч здесь

Зачем вообще быть в АПДП

❌ чтобы «состоять»
❌ ради статуса.
❌ ради бесконечных мероприятий.

А чтобы:
- иметь место, где можно выдохнуть и быть собой
- развиваться, думать, спорить и обсуждать сложное без страха выглядеть «недостаточно хорошим специалистом»
- и чувствовать, что ты в профессии не один

Можно читать молча.
Можно включаться.
Можно приходить на встречи.
Можно просто быть здесь.

В любом случае - рады, что вы с нами

Ну что, первый - живой - день Полимодальной конференции прошёл 🔥

Люди, разговоры, кофе, знакомые лица и те, с кем наконец-то познакомились. Короткие обсуждения между делом и мысли, которые появляются не во время докладов, а где-то в паузах и перерывах. Когда многое важное происходит не только в зале, но и просто между людьми.

Если вы были сегодня - вы понимаете, о чём мы.
Если не были - день правда получился насыщенный и тёплый.

Завтра конференция продолжается в онлайн-формате - подключайтесь!

А вот такой вопрос:
Если вы были сегодня, напишите в комментариях одну вещь, которую забираете с собой?
Одну мысль, фразу или ощущение ⬇️

И дебют в качестве спикера сооснователя АПДП
Марии Гусевой.
Доклад про замещающее родительство:
- Как идеи Джеффри Янга находят применение за рамками
схема-терапии
- подводные камни и сильные стороны механизма

На этой конференции мы представляли нашу Ассоциацию Поддержки Доказательных Психологов через ключевую рубрику «Живой психолог».

Для нас было очень важно показать не идеальный образ специалиста, а настоящих людей - с эмоциями, сомнениями, теплом, поддержкой и живым контактом.

Психология существует не в абстракции, а в отношениях между людьми.
И именно это мы хотели передать!
«Живой психолог» - это про присутствие, про человечность в профессии, про возможность быть собой и при этом оставаться профессионалом.

А вам откликается эта идея?

И наш неподражаемый сооснователь АПДП - Александр Пятницкий с лекцией о психосоматике.
- про научно-обоснованные подходы в работе с психосоматическими расстройствами
- портрет клиента
- интеграция CFT и АСТ в работе

Оксана Ванюхина выступала с лекцией о расстройстве личности:
- портрет пациента
- как не пропустить и не спутать
- про методы: двухэтапная интегративная модель (DBT и RO DBT)
- практические инструменты для специалиста

С Анной Беловой выясняли "Я разлюбил" = кризис чувств / депрессия / активация схем / выгорание в отношениях?
И про схематерапию в работе с таким запросом.

Анна Хегай говорила про:
- ключевые принципы ОРКТ в работе с людьми, оказавшимися в трудных жизненных ситуациях