Ассоциация Поддержки Доказательных Психологов АПДП

Ирина Ушкова с лекцией про работу с подростками.
- про специфику подросткового возраста
- вовлечение родителей в психотерапевтическую работу
- понимание основ человеческого поведения

Ну что, конференция в самом разгаре, и мы делимся с вами обзорами выступлений!

Делитесь впечатлениями, если смотрели спикеров вживую

Уже выступили ⬇️

На связи Ира Артемьева ❤️
Мы в феврале решительно настроены против выгорания, а как вы о себе позаботились на этой неделе?
Даже если ответ - «никак» - это тоже ответ.

Можно одним словом.
Можно одной фразой ⬇️

А мы наконец-то собрались вживую в Питере.
Никакой психологии, ни каких клиентов! Кайф 🔥

Дорогие Коллеги, приглашаем Вас на эфир рубрики "ПсиПросвет" с Евгенией Ситкиной!

10 февраля в 10:00 (Мск)

Тема: Самое важное, что нужно знать про СЭВ (Синдром Эмоционального Выгорания)

В феврале мы много говорим про выгорание - как про живое человеческое состояние, а не как про абстрактный термин.
❗️Но есть вещи, которые важно знать чётко и по делу.
Без мифов, обесценивания и «возьми себя в руки».

Поэтому 10 февраля мы делаем ПсиПросвет, посвящённый Синдрому Эмоционального Выгорания.
Это будет база - та самая,
которая нужна и в работе с клиентами, и для себя самого.

На встрече поговорим:
- как распознать первые признаки СЭВ у клиента и у себя
- почему выгорание - это сложное состояние, а не «просто устал»
- в чём его реальные риски и опасности
- как выглядит профилактика, которая действительно работает

Вход свободный

ПсиПросвет - это формат АПДП, где мы берём сложную тему и разбираем её понятно, структурно и по-взрослому.
Про формат ПсиПросвета можно почитать здесь
#ПсиПросвет
#ЕвгенияСиткина

На связи Мария Гусева ❤️

«Как найти время для себя, когда его правда нет?»

Мы много говорим про заботу о себе. И часто внутри честный вопрос: «Когдаааа!?

Маша написала текст не про идеальный тайм-менеджмент.
А про реальность, где:
- работа
- семья
- ответственность
- и ощущение, что пауза - роскошь

Это текст не про «успеть всё». А про то, где можно перестать себя бросать.
Читаем здесь
#МарияГусева

Дорогие Коллеги!
Приглашаем Вас посетить Этическую супервизию в АПДП.
11/02 в 19:00 (Мск)

Выгорание часто начинается не с усталости, а с моментов, когда в работе с клиентом формально всё допустимо, но решение не даёт покоя и ты не всегда понимаешь, что с этим делать.

Этическая супервизия - не про «как правильно». И не про поиск ошибок.

На встрече мы будем разбирать реальный клинический случай - не терапевтическое ведение пациента, а именно этические аспекты: подарки, скидки, консультирование пар и тд)

Если вы сейчас в состоянии
«мне важно разобраться, не разрушая себя» -
этот формат может быть очень кстати.
Приглашаем Вас!

Для записи напишите в TG в личные сообщения @YGS_Slava

Стоимость участия - 500₽

Первая Барби с аутизмом!

Компания Mattel выпустила первую в своей истории куклу Barbie, представляющую людей с аутизмом - в рамках линейки Barbie Fashionistas.

Подробнее читаем здесь.

Что думаете по этому поводу? ⬇️
#инфоповод

7 февраля мы участвуем в Полимодальной конференции АСП - где разные доказательные подходы не соревнуются, а действительно разговаривают друг с другом.

АПДП на этой конференции -
про поддержку психологов как людей.
Про возможность выдохнуть,
посидеть рядом,
поговорить не «по делу»,
а по-человечески.

Мы знаем, как это бывает:
- работаешь много
- держишь сложные истории
- сомневаешься
- устаёшь
- и не всегда есть место, где это можно разделить

Именно поэтому мы идём туда не «представляться», а быть рядом.

Если вы тоже будете 7 февраля - подходите, знакомьтесь, мы будем очень рады!

❗️И важный момент:
если вы подписаны на канал АПДП, для вас действует скидка 25% на билеты ❗️

Как получить скидку:
- оставить заявку на сайте https://modern-psy.ru/
- указать пометку «АПДП»
- или написать @YGS_slava

До встречи! ❤️

Практика для нас и для клиентов - «Проверка перегрузки: не лечим, а замечаем»

Эту практику можно отправлять клиентам, которые говорят:
- «я устал, но не понимаю от чего»
- «со мной вроде всё нормально, но сил нет»
- «я не могу остановиться»
- «я всё время напряжён»

Она не про решение.
Она про точку контакта с реальностью, без давления.
#полезное

На связи Ирина Артемьева ❤️

«От работы дохнут кони, ну а я - бессмертный пони!» (с)

Специалисты помогающих профессий - первые в очереди на выгорание. Психологи и психотерапевты - особенно!

💡 Мы регулярно сталкиваемся с чужими проблемами, болью, трагедиями, контейнируем сложные эмоции - работа такая!
💡 Пытаясь максимально качественно помочь другому, мы набираем обучений, супервизий, внеурочных сессий, штудируем литературу как ни в себя… и все - это - вместо полноценного сна, рациона, отдыха, хобби.
💡 Параллельно еще и сталкиваемся с личными жизненными трудностями (которые нужно тоже как-то вывозить!).

И вот однажды обнаруживаем себя в состоянии, когда силы куда-то испарились: работа не приносит прежнего удовлетворения, все раздражает, а истории успешного успеха вызывают приступ тошноты и паники вперемешку.
❓ И нам невдомек, а как я, горящий своей профессией специалист, оказался в этой точке? Что произошло?

Все просто! В гонке помощи другим «изо всех сил» мы забываем о самом важном человеке в своей жизни - о себе! И вот однажды выясняется, что пони, оказывается, вовсе не бессмертный…

Напоминаю, что этот месяц команда АПДП посвящает теме выгорания.
Давайте попробуем совместно найти время, пространство и способ позаботиться о себе?!

Я буду в этом помогать!
Увы, состояние «выгорела в хлам» мне знакомо не понаслышке, но и как себя из этого вытащить - тоже. Потому, беру на себя функцию амбассадора и анонсирую еженедельную рубрику
«Pro Me» (так врачи помечают рецепты, которые выписывают сами для себя)

Каждую пятницу мы будем делиться сделанными и не сделанными шагами в сторону заботы о себе, давать друг другу поддержку или просто ныть в безопасное пространство.

Присоединяйтесь!

Обнимаю тех, кто сейчас - на грани, и тех, кто продолжает быть на плаву!
Вместе мы справимся! ❤️

По пятницам я, Ирина Артемьева, буду возвращаться к этому вопросу здесь, на канале - чтобы мы учились не бросать себя в потоке дел, клиентов и задач.
#ИринаАртемьева