С некоторыми личностными особенностями очень некомфортно, а иногда прям сложно жить.

На уровне физиологии это обычно легко понятно.
• Кривая перегородка в носу мешает дышать - подровняй и дыши свободно.

• Зубы решили поменять дислокацию - брекеты 😬 в помощь.

Когда схожее явление происходит на уровне психики, часто люди разводят руками с фразами типо «ну я человек такой» и стоически или не очень терпят то, что можно исправить.
Что-то за пару консультаций с психологом, для чего-то придётся долго (от пары месяцев до пары лет) потрудиться.

Например можно:
• Жить без постоянной тревоги и мыслей, а вдруг случится… или что подумают…

• Быть в отношениях с любимым человеком без постоянных эмоциональных качелей и прочей ерунды, больше подходящей для плохих сериалов

• Можно не запариваться на счёт своей внешности и веса, спокойно есть и наслаждаться едой.

• Можно уверенно себя чувствовать и спокойно реагировать на не очень адекватное поведение других людей.
Хорошая психподготовка - это когда идиоты не бесят, а веселят.

• Можно знать чего хочешь в этой жизни и заниматься этим.

• Можно хорошо отдыхать, не коря себя за то, что теряешь зря время и что недостаточно делаешь

• Можно вернуться к счастливой жизни, после измен, предательства, насилия и потерь.

• Можно вернуть утраченный смысл жизни

• Нельзя поменять свой темперамент и до неузнаваемости изменить характер, но можно научиться хорошо жить с своим набором качеств, которые невозможно изменить.