Сегодня, 24 февраля, годовщина начала событий, оставивших глубокий след в наших жизнях. Многие из нас могут испытывать сильные и сложные эмоции. Мы спросили у наших специалист:ок и координаторок, что помогает им пережить эти сложные времена.
«Что мне помогает жить? Делать, что должно. Когда есть силы, помогать тому, кому могу. Делать свои обычные дела. Думать о том, что я хотела бы сделать, и надеяться, что этот шанс представится. Надеяться на то, что жизнь в очередной раз победит смерть, как бы темно сейчас не казалось»,
— специалистка Псибатискафа
➿
«Сочувствуя боли и страданиям других, остро переживая несправедливость, мы можем испытывать неловкость за чувства любви или радости, за просто приятные ощущения. Хочется пожелать нам всем большей заботы о себе, мне кажется, что осознавать и восполнять свои потребности - это тоже форма протеста, доступная нам. Заботиться о физическом здоровье, находить поддержку у "своих", получать удовольствие от прогулки или книги — все это вклад в мирную жизнь, в свою жизнь»,
— специалистка Псибатискафа.
➿
«Сейчас самое главное пережить это всё и дожить до окончания боевых действий. Дойти до этого дня и не потерять себя и свои ценности. Быть сильными и смелыми»,
— специалистка Псибатискафа.
➿
«Очень хочу чтобы люди больше обнимали друзей. тело хотя бы иногда должно чувствовать безопасность не смотря на безумия мира. Останавливаться, смотреть в глаза друзьям, говорить с теми кто понимает, кто не будет разубеждать. Обниматься и сохранять себя для жизни, которая продолжается. в труде и в заботах и так же в удовольствиях»,
— специалистка Псибатискафа.
➿
«Я хочу в этот день просто поблагодарить вас всех за то, что вы встречались вместе на наших группах поддержки, приходили на наши лекции и создавали пространство, благодаря которому и наш проект живёт, и мы все вообще находимся на плаву. В моменты, когда происходят ужасные вещи не в твоей персональной жизни, а в мире, невозможно без возвращения контроля и без создания таких микросообществ, в которых люди могут сами установить правила и почувствовать себя в безопасности. И за все годы работы мы поняли, что вы отлично умеете их создавать, а значит, вы способны к солидарности и консолидации. Это прекрасное качество, оно не только приятно, оно спасительно во времена, когда рассчитывать на защиту извне не всегда приходится. Я желаю вам пережить этот год, и увидеть перемены»,
— координаторка Псибатискафа.
😪Если чувствуете, что справиться самостоятельно сложно, помните — «Псибатискаф» всегда рядом. Мы создали это пространство, чтобы предложить поддержку, понимание и профессиональную помощь в безопасной и анонимной форме. Пишите в бот.
——
🌼Псибатискаф — сервис бесплатной психологической помощи для всех, кто не может всплыть самостоятельно. Пишите в наш бот: @batiskaf_psy_bot