Одиночество в толпе

Бывает, что день забит встречами, личка разрывается, а внутри — глухое ощущение пустоты. Формально мы социально активны, но психика не засчитывает всё это общение как «контакт».

Почему так происходит? Потому что близость измеряется не количеством, а качеством общения.Дело не в количестве людей, а в том, как мы с ними общаемся.

🤯Мы играем роли
Обсуждаем работу, планы, новости — это функциональное общение. Но пока мы не показываем себя настоящих (в том числе со своими страхами или усталостью), мозг не засчитывает это как близость.

🤯Режим «брони»
Особенно после переезда или в стрессе мы подсознательно закрываемся, чтобы не раниться. В итоге общение есть, а тепла и близости в нём нет.

🤯Перегруз
Когда голова забита делами, на глубокие разговоры просто не хватает ресурса. Мы выбираем «безопасный» поверхностный трёп, который нас не наполняет.

😪Что с этим делать?

Не нужно забивать график ещё большим количеством встреч. Нужно место, где можно снять маску, замедлиться и просто быть собой — без страха, что тебя не поймут.

В нашей группе поддержки мы создаём именно такое пространство. Приходите к нам за настоящим, живым общением и поддержкой!

🌉 Группы поддержки Псибатискафа проходят каждую вторую среду, ближайшая — уже завтра. Чтобы попасть на группу, напишите нам в анонимный бот.

➿
Бот кризисной помощи🧡Дом на дереве