Мы заботимся о теле: следим за питанием, пытаемся наладить сон. Но часто забываем, что психика тоже нуждается в ежедневной заботе.

На онлайн-вебинаре от нутрициолога Анны Ивановой и психолога Ксении Брайченко мы объединили два взгляда на женское здоровье - нутрициологический и психологический.

🌿 Вы узнаете, как питание, режим, сон и движение помогают организму чувствовать себя лучше.

🤍 И как через маленькие ежедневные психологические привычки - ритуалы, внутренний диалог, самосострадание и ощущение контроля - создавать внутреннюю устойчивость.

Потому что здоровье начинается там, где тело и психика работают вместе.

Подключиться по ссылке
https://nutriciolog-ivanova.ktalk.ru/o89k7vcrtuet
(Просто перейти, ничего скачивать не нужно)