Do'stingiz depressiyadan qutulishi uchun qanday yordam bergan bo'lardingiz?

- Menimcha, do'stlarim yordam berishni xohlashadi, ammo yordam berish uchun aslida nima qilishni bilishmaydi.

Depressiya holatidagi do'stingiz jilmayishi uchun nimalar qilgan bo'lardingiz? :-)

Odamlar ko‘pincha haqiqiy depressiya va qayg‘u hissini bir-biridan ajrata olishmaydi. Do‘stingiz bilan uning ahvoli haqida ochiq suhbatlashing. Tadqiqotlarning ko‘rsatishicha, o‘z joniga qasd qilishga doir suhbatlar xavfning oldini oladi. Depressiyaning og‘ir shakli ana shunday natijalarga olib keladi.

Kasallik haqida ochiq-oydin suhbatlashish "ruhiy xasta" yorlig‘ini buzishga yordam beradi va bunday vaziyatda yordam so‘rash - normal holat ekanligini anglashda muhim rol o‘ynaydi.

✊ @getpsychedup