Жанна ❤️ Деньги и состояние

Доброе утро!!!

Для вас
❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ ❣️❣️ ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

Хотели бы Вы заглянуть в будущее и узнать, что Вам мешает достичь желаемой цели?

Сегодня есть возможность получить подсказки от Ангелов.

Напишите в комментариях Ваш запрос и цифру от 1 до 50, и я пришлю МАК -карту с подсказкой.
И если нужно будет, подсвечу или помогу с расшифровкой.

Запись эфира про наши теневые части.

https://vkvideo.ru/video248337947_456239153?list=9f7e178857f446807e


Начинайте смотреть с 3-й минуты.

Поговорили о том:
1. Что такое теневая часть
2. Как она проявляется
3. Как принять свою теневую часть
4. Как экологично проявлять эту часть

Посмотрите. И если возникнут вопросы, то пишите в комментариях

Мы уже начали, присоединяйтесь к эфиру

Мои дорогие, друзья!

Завтра 24.02.36г в 12:00 проведу эфир на тему: "Я и моя тень". Как принять свою теневые части."

Поговорим о том, о чем обычно молчат:
🌑 Почему нас так бесят другие люди;
🌑 Что такое «тень» и откуда она берется у "хороших" девочек;
🌑 Чем мы рискуем, если продолжаем прятать свою «темную сторону»;
🌑 И главное — КАК экологично проявлять злость, зависть и другие «запрещенки», не разрушая отношения и не чувствуя вину.

Зачем это вам?

Чтобы наконец перестать тратить энергию на осуждение других. Чтобы вернуть себе свою силу. Чтобы стать цельной — не «удобной», а настоящей.

Жду Вас завтра 25.02 в 12:00 на эфире.

Ссылка
https://vk.ru/call/join/TRJ0nPl9fLPR_n4Q7zFhBvM18wBY5y0tOCkUdQJeNaQ

Присоединяйтесь

Дорогие мужчины!!!

Поздравляю Вас с праздником 23 ФЕВРАЛЯ.❤️💫
Вы наши защитники, наши богатыри. Желаю оставаться такими же сильными, умными и смелыми. Будьте счастливы и любимы.🌹🤗

Если тебя бесит в других то, что есть в тебе...

Дорогие мои, привет 👋

У меня к вам вопрос: Бывает такое, что кто-то вас просто бесит? Ну вот просто до дрожи в коленках?

Коллега, которая слишком громкая и наглая. Подруга, которая вечно ноет и ничего не делает. Муж, который не хочет принимать решения и плывет по течению. Или блогер, который «слишком много себе позволяет».

И так хочется осудить. Иногда даже вслух: «Ну как так можно?», «Фу, быть такой эгоисткой», «Вечно он...»

Я, Жанна, и сегодня хочу поговорить с вами о том, что на самом деле стоит за этим осуждением.

Психологи называют это «теневой частью». Это те черты и эмоции, которые мы когда-то спрятали глубоко внутрь, потому что нас научили, что они «плохие».

Нас с детства учили:
— Не злись!
— Не завидуй!
— Будь удобной!

И мы научились прятать. Мы надели маску «хорошей девочки» и носим её годами.

Но спрятать — не значит убрать. Тень никуда не делась. Она просто ждет своего часа. И прорывается там, где не ждешь:
— взрывами на пустом месте;
— болезнями, от которых нет таблеток;
— усталостью и апатией;
— и да - осуждением других.

В этот вторник я приглашаю вас на откровенный разговор. Без воды, без умных терминов, по-человечески.

Поговорим о том, о чем обычно молчат:
🌑 Почему нас так бесят другие люди;
🌑 Что такое «тень» и откуда она берется у "хороших" девочек;
🌑 Чем мы рискуем, если продолжаем прятать свою «темную сторону»;
🌑 И главное — КАК экологично проявлять злость, зависть и другие «запрещенки», не разрушая отношения и не чувствуя вину.

Зачем это вам?

Чтобы наконец перестать тратить энергию на осуждение других. Чтобы вернуть себе свою силу. Чтобы стать цельной — не «удобной», а настоящей.

Эфир пройдет во вторник 24.02.26г в 12:00 по мск.
На площадке ВК.
Ссылку пришлю за час до эфира.

Я понимаю, что время может быть не у всех. Поэтому эфир останется в записи ровно на сутки. А потом удалю — слишком личная тема, чтобы болталась в открытом доступе.

Кто со мной?

Ставьте "+" в комментариях, если планируете быть. Или просто 🔥, если тема важная. Так я пойму, сколько нас, и смогу говорить максимально честно и открыто.

Обнимаю. До встречи в эфире 🤍

Почему мир возвращает нам наше же отражение?

2026 год - год кармы.

Сегодня мне хочется поговорить о законе кармы. Многие воспринимают это понятие как нечто мистическое, но на самом деле это просто принцип бумеранга, или, если хотите, закон сохранения энергии в действии. Суть его можно уложить в одну фразу: «Что отдаешь, то и получаешь».

Очень часто люди, столкнувшись с негативом, спешат обвинять окружающих. Им кажется, что мир полон зла, все предают, обманывают и желают зла. Но если присмотреться к такому человеку, внутри него самого бушует ураган. В нем живет огромное количество подавленной злости, ненависти и обиды. Он не знает, как совладать с этой тьмой, как принять ее в себе, и поэтому единственный способ, который он находит — выплеснуть все это наружу.

Он выливает свой негатив на других: осуждает, критикует, обвиняет. Ему везде все не так. В его картине мира есть только один «хороший» персонаж — он сам, а все остальные — «плохие». Но закон кармы неумолим: это не система наказаний, а просто принцип отражения. Человек получает от мира ровно то, чего от него ожидает, и то, что сам в него вкладывает. Если он излучает агрессию, агрессия к нему и вернется. Вселенная лишь возвращает нам нашу собственную энергию.

Но у этой медали есть и прекрасная сторона. Если человек живет в счастье и спокойствии, если он искренне улыбается миру, приветлив, вежлив и честен с окружающими, он запускает совсем другой механизм. Доброта порождает доброту. Мир, видя ваше открытое сердце, начинает посылать вам навстречу таких же светлых людей. К вам приходят честность, поддержка и радость. И это тоже карма. А значит, каждый из нас прямо сейчас, своими мыслями и поступками, пишет сценарий своего завтрашнего дня.

А как Вы понимаете "закон кармы"?
Согласны ли Вы с моим мнением?

Часто ко мне приходят женщины, которые вроде бы всё делают правильно: работают, заботятся о близких, стараются быть хорошими матерями, жёнами, дочерьми. Но внутри — пустота и обида. Деньги утекают сквозь пальцы, силы — на исходе, а благодарности от родных почему-то нет.

Знакомо?

Хочу поделиться с вами историей Ани.

Анна - моя коллега, коуч, занимается частной практикой, консультированием.

2 месяца назад Аня рассказала мне свою ситуацию.
— Понимаешь, я как белка в колесе. Кручусь целыми днями, а денег всё равно не хватает. Постоянно приходится одалживать до зарплаты.
Ещё взрослые дети просят помочь, родители привыкли, что я их поддерживаю, помогаю им. Отказать не могу — сразу чувство вины съедает.
Муж говорит: «Сама виновата, не умеешь отказывать».
Но я же люблю их! И в итоге злюсь на всех, срываюсь, а потом ещё больше виню себя."

И мы начали с ней работать.

ЧТО МЫ СДЕЛАЛИ:

Мы начали с того, что нашли причину ее спасательства. Оказалось, в детстве Анну хвалили только тогда, когда она помогала другим, а свои желания обесценивались. Отсюда установка: «Я ценна, только когда полезная». Проработали обиды на родителей, убрали чувство вины.
Далее поставили чёткие личные цели. Определили, сколько денег нужно именно Анне на её жизнь, мечты, отдых. Прописали правила: кому и сколько она готова помогать без ущерба себе. Ввели практику говорить «нет» в каждой ситуации, где ей что- то не нравится.
Затем поработали с ее проявленностью. Наполнили ресурсом, ведь без энергии границы не удержать.

РЕЗУЛЬТАТ:

Через полтора месяца Анна написала:
— Я впервые за многие годы сказала сыну, что не могу дать ему в долг, потому что у меня свои планы на эти деньги. Было страшно, но он отреагировал нормально! А маме теперь просто дарю цветы и вкусности, вместо того, чтобы оплачивать её кредиты. Доход вырос на 40% — я перестала раздавать и начала вкладывать в себя и своё дело. Появилось время на спорт, и отношения с мужем стали теплее: он увидел, что я не просто «лошадка», а женщина со своими желаниями.

Анна — одна из многих женщин, которые через мой метод приходят к себе настоящей.

Если в этой истории узнаёте себя — ту, которая устала быть «удобной» для всех и хочет наконец пожить для себя, — ставьте «+» в комментариях.

Я подарю вам простую практику, которая поможет мягко начать выстраивать личные границы и вернуть себе энергию уже сегодня.

Приветствую Вас, мои дорогие.❤️

Как Вы?😊
Как настроение?😉

Жанна добрый день
Благодарю тебя за сканирование и уделённое твоё время и энергию
Было ценно, подсветила нужные точки. Всё откликалось.
Искренне желаю тебе успешного развития в твоём деле🙏🏼

Мои дорогие.

Сегодня в 15:00 состоится эфир на тему: "Реализация, предназначение и вклад в мир"

Поговорим о том:
1. Что такое реализация?
2. Как найти свое предназначение?
3. Как стать вкладом в этот мир?
4. Что может помешать?
5. Проявленность. Как перестать бояться и начать активно проявляться.


Разберем основные вопросы, которые могут возникнуть на пути в реализацию.

Вы можете подготовить свои вопросы и мы разберем их на эфире.

Эфир пройдет сегодня в 15:00 на платформе ВК .

Ссылка
https://vk.ru/call/join/mGD61jpoJMNZuxn1hGjD4ctSqFIk4MrKcIdPAUeeSmE

Приходите.

Как я перестала выбирать между психологией и энергией и помогла Елене за 37 лет впервые сказать «нет» маме и начать зарабатывать.

Когда-то я тоже искала «волшебную таблетку». Сначала выучилась на коуча-психолога, получила дипломы. Но внутри оставался запрос глубже: мне хотелось работать не просто с мыслями, а с состоянием. С тем невидимым, что тянет женщину вниз, даже когда умом она всё понимает.

Так в мою жизнь пришли энергопрактики. И вот тут случилось волшебство — я перестала разрываться. Я поняла, что глубинная психология + коучинг + энергия = ключ к настоящим изменениям.

Помню Елену, 37 лет. Умная, глубокая женщина. Пришла с запросом: «Не могу продавать свои услуги, нет энергии, вечная тревога и чувство, что меня не слышат».

В процессе выяснилось:
— Обиды на родителей, которые не давали дышать полной грудью.
— Страх проявляться (а вдруг не так поймут?).
— Привычка ставить себя на последнее место и обесценивать свои желания.

Мы не просто говорили. Мы:
— разобрали родовые сценарии и детские травмы;
— поставили чёткие цели и убрали самообман;
— поработали с энергией, чтобы тревога ушла, а ресурс вернулся.

Результат:
Через 2 месяца Елена:
— начала спокойно проявляться в соцсетях;
— научилась говорить «нет» близким без чувства вины;
— вышла на новый доход;
— и главное — впервые за долгое время чувствует опору в себе, а не в чужих оценках.

Сегодня я помогаю женщинам 30–60 лет пройти этот же путь. Особенно тем, кто:
— эксперт, психолог, коуч или просто много работает;
— устал от тревоги, апатии и ощущения «меня не видят»;
— хочет зарабатывать больше, но натыкается на страхи и самокритику;
— мечтает о тёплых отношениях с родными и при этом о своих личных границах.

Мой метод — соединение трёх подходов:

1. Психология — чтобы найти корень проблемы в прошлом.
2. Коучинг — чтобы выстроить дорогу к цели.
3. Энергопрактики — чтобы наполниться и идти по этой дороге легко.

Почему это работает? Потому что я не ломаю, не заставляю, не даю «волшебных пинков». Я мягко веду к сути, даю простые инструменты, и женщина сама расцветает.

Если в этом посте ты узнала себя — ту самую уставшую, но амбициозную женщину, которая хочет наконец выдохнуть и начать жить в кайф, — давай знакомиться лично.

Я, Жанна Ирмангалиева.
И здесь я говорю о самоценности, энергии, деньгах и отношениях без надрыва.

👇 Напиши в комментариях «Хочу» или просто поставь +, если тебе откликается мой подход. А я подарю тебе простую практику на возвращение энергии и спокойствия.

❣️❣️❣️❣️❣️❣️ ❣️❣️
❣️❣️ ❣️❣️❣️❣️...

В последнее время много провожу сканирований, консультаций. И замечаю одну важную закономерность - состояние, которое люди описывают одной фразой:
«Сейчас не до себя».

Обычно за этим стоит что-то важное!
Работа. Дети. Деньги. Обстоятельства.
И ощущение, что если остановиться -
всё может развалиться.

Интересно другое...

«Не до себя» -
это почти никогда не про отсутствие времени.
Это про то, что что-то другое
стоит в центре жизни
и забирает больше всего сил.

С этим состоянием часто живут годами.
Привыкают.
Считают это «нормой взрослой жизни».

Хотя на самом деле
из этого состояния можно постепенно выходить.

И тогда становится доступно то,
что обычно исчезает первым:
🔸внутреннее пространство,
🔸спокойствие,
🔸ощущение выбора,
и возможность не только справляться,
но и чувствовать, что ты живёшь свою жизнь,
а не просто выдерживаешь её.

Но первый шаг - не решение,
а честное понимание, где ты сейчас!

Иногда достаточно
один раз это точно назвать,
чтобы внутри что-то встало на своё место.

Если хотите,
можете написать в комментариях
одно слово или одну сферу,
которая сейчас в центре вашей жизни.

Не для обсуждения.
Не для оценки.
А чтобы зафиксировать это для себя.

❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Техника «Наблюдатель» на развитие осознанности.

❣️Найдите момент для паузы.

Выберите любой момент дня — когда пьете чай, идете на работу, ждёте лифта.
Цель — остановиться и осознанно погрузиться в происходящее вокруг.

❣️Станьте сторонним наблюдателем.

Представьте, что вы — невидимый наблюдатель за самим собой. Как будто смотрите фильм, где главный герой — вы. Не анализируйте, не судите, просто фиксируйте:
❣️ Что вы делаете?
❣️ Какие ощущения в теле?
❣️ Какие мысли возникают?

❣️Фокус на деталях.

Обратите внимание на то, что обычно ускользает от вашего внимания:
❣️ Звуки вокруг (шум ветра, голоса, шаги).
❣️ Ощущения тела (прикосновение одежды, температура воздуха).
❣️ Эмоции (что вы чувствуете прямо сейчас?).

❣️Используйте дыхание как якорь.

Если мыслей слишком много, сосредоточьтесь на своем дыхании. Почувствуйте, как воздух входит и выходит. Это поможет вернуть внимание в настоящий момент.

❣️Без оценки.

Самое важное — не давать оценку тому, что вы наблюдаете. Мысли, чувства, события просто есть. Наблюдайте за ними, как за облаками, проплывающими по небу.

Преимущества техники:

❣️ Снижение стресса. Регулярная практика помогает успокаивать ум.
❣️ Повышение концентрации. Осознанность учит жить здесь и сейчас, не отвлекаясь на прошлое или будущее.
❣️ Эмоциональная устойчивость. Вы начнете замечать свои реакции, управлять ими и принимать более осознанные решения.

Попробуйте включать технику «Наблюдатель» в повседневную жизнь.

Начните с 1–2 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность.

Поделитесь своими наблюдениями в комментариях.

Channel name was changed to «Жанна ❤️ Деньги и состояние»

Родовые программы - это то, что мы унаследует от наших предков. Это могут быть модели поведения, сценарии, установки, эмоции.

Мы порой даже не осознаем как повторяем сценарии родителей, бабушек и дедушек, например, в отношениях. Мы выбираем себе партнёров с такими же чертами характера как у наших пап и мам. И начинаем требовать от них, чтобы они о нас заботились, любили, лилеяли.

И сегодня я хочу раскрыть эту тему более подробно.

Сегодня в 18:00 я проведу эфир на тему: "Как родовые программы влияют на нашу жизнь".

Эфир пройдет на платформе ВК.

Вот ссылка
https://vk.ru/call/join/dJbxEsvTO9M9dmmlzZPjF4Hre1DBFnW1kPKp8K_N0oY

Присоединяйтесь.

Интересно было бы Вам поговорить про Родовую систему, на тему Рода? Как наш Род, родовые программы влияют на нашу жизнь.

Напишите в комментариях.

Также можете написать вопросы, которые Вам волнуют.