Часто ко мне приходят женщины, которые вроде бы всё делают правильно: работают, заботятся о близких, стараются быть хорошими матерями, жёнами, дочерьми. Но внутри — пустота и обида. Деньги утекают сквозь пальцы, силы — на исходе, а благодарности от родных почему-то нет.

Знакомо?

Хочу поделиться с вами историей Ани.

Анна - моя коллега, коуч, занимается частной практикой, консультированием.

2 месяца назад Аня рассказала мне свою ситуацию.
— Понимаешь, я как белка в колесе. Кручусь целыми днями, а денег всё равно не хватает. Постоянно приходится одалживать до зарплаты.
Ещё взрослые дети просят помочь, родители привыкли, что я их поддерживаю, помогаю им. Отказать не могу — сразу чувство вины съедает.
Муж говорит: «Сама виновата, не умеешь отказывать».
Но я же люблю их! И в итоге злюсь на всех, срываюсь, а потом ещё больше виню себя."

И мы начали с ней работать.

ЧТО МЫ СДЕЛАЛИ:

Мы начали с того, что нашли причину ее спасательства. Оказалось, в детстве Анну хвалили только тогда, когда она помогала другим, а свои желания обесценивались. Отсюда установка: «Я ценна, только когда полезная». Проработали обиды на родителей, убрали чувство вины.
Далее поставили чёткие личные цели. Определили, сколько денег нужно именно Анне на её жизнь, мечты, отдых. Прописали правила: кому и сколько она готова помогать без ущерба себе. Ввели практику говорить «нет» в каждой ситуации, где ей что- то не нравится.
Затем поработали с ее проявленностью. Наполнили ресурсом, ведь без энергии границы не удержать.

РЕЗУЛЬТАТ:

Через полтора месяца Анна написала:
— Я впервые за многие годы сказала сыну, что не могу дать ему в долг, потому что у меня свои планы на эти деньги. Было страшно, но он отреагировал нормально! А маме теперь просто дарю цветы и вкусности, вместо того, чтобы оплачивать её кредиты. Доход вырос на 40% — я перестала раздавать и начала вкладывать в себя и своё дело. Появилось время на спорт, и отношения с мужем стали теплее: он увидел, что я не просто «лошадка», а женщина со своими желаниями.

Анна — одна из многих женщин, которые через мой метод приходят к себе настоящей.

Если в этой истории узнаёте себя — ту, которая устала быть «удобной» для всех и хочет наконец пожить для себя, — ставьте «+» в комментариях.

Я подарю вам простую практику, которая поможет мягко начать выстраивать личные границы и вернуть себе энергию уже сегодня.