❣️❣️❣️❣️❣️❣️ ❣️❣️❣️❣️ с приглашенным гостем.

Как часто мы держим эмоции в себе, не высказываем, боимся обидеть, навредить, испортить отношения с близкими?

Мы привыкли считать гнев и злость чем-то «плохим» и «неудобным».
С детства нас учили:
«Не кричи», «Не обижайся», «Промолчи, будь умнее».
И мы научились.
Научились проглатывать обиду, улыбаться, когда внутри все кипит, и делать вид, что ничего не случилось.

Но эмоции — это энергия. У нее нет волшебной кнопки «удалить».
Если не выпустить пар наружу, он найдет выход внутри вас.

❌ Невысказанный гнев становится хронической усталостью.
❌ Проглоченная обида превращается в боль в горле или частые простуды.
❌ Подавленная злость — это апатия и обесценивание всего вокруг.

Мы боимся показаться «неудобными», но, затыкая себя, мы делаем только больнее.

Я пригласила в гости фитнес-тренера, коуча по здоровью и красивой осанке Юлию Столярову.

🔥 На эфире разберем:
— Куда именно «прячутся» наши эмоции в теле?
— Как экологично высказывать злость, не разрушая отношения?
— Техника безопасности: как не навредить себе и другим в моменте ярости.
— И главное: что делать с обидой, которая сидит годами?

Перестань быть «удобным» для всех. Приходи поговорить о настоящем.

Эфир пройдет сегодня в 12:00 по мск.

Вот ссылка
https://us06web.zoom.us/j/86811949954?pwd=8bCROozhzzVIZEi6gY1yYHFluUkPz5.1

Если чувствуете, что вот-вот взорветесь, или наоборот — внутри пустота и нет сил — вам точно сюда