🍂 Учёные доказали: осенью наш режим действительно может меняться.

Исследователи из Вашингтонского университета наблюдали более чем за 500 студентами и заметили: осенью и зимой они в среднем позже засыпали и просыпались. Одна из причин — уменьшение количества дневного света.

Когда его становится меньше, циркадные ритмы могут смещаться.
👉🏻 Отсюда — сонливость, меньше энергии и желание подольше остаться в кровати.

А вместе с этим приходят дождь, грязь и лужи — обувь пачкается быстрее, а заниматься бытовыми делами хочется ещё меньше.

Поэтому осенью особенно важно не откладывать уход: чем раньше убрать загрязнения, тем меньше времени придётся тратить на восстановление обуви потом. 🫧