Можно легко поднять ногу выше с помощью рук, но не суметь удержать её на той же высоте самостоятельно.

В первом случае помогает гибкость, во втором нужны ещё сила и контроль движения. Поэтому большая амплитуда не всегда означает хорошую мобильность.

Чем отличаются эти понятия и зачем развивать оба качества — разбираем в карусели.

📞 +7 (903) 524-25-84

📲 Записаться онлайн

🟣 Наш сайт

📍м. Молодёжная, ул. Ярцевская 25А, ТК Трамплин, 3 этаж

#студияпротебя #растяжка #гибкость #мобильность #молодёжная #москва