Главный источник стресса современных людей — это их работа.

По некоторой статистике больше половины работников в США за последние 30 дней испытали тревожно-паническое состояние хотя бы раз именно на ней.

А знаете, какой самый достоверный способ снизить стресс на работе, согласно недавнему мета-анализу, собравшему научную литературу за последние 60 лет и включившему в себя более 500 исследований о стрессе на работе?

Нет, не повысить зарплату.
Не обеспечить дополнительную неделю отдыха.
Не хорошие отношения с начальником. Нет.

Чётко определённые задачи, роль и зона ответственности.

Люди не любят двусмысленность и неизвестность. Когда твоя судьба зависит от менеджера, которому не выгодно давать чёткие границы твоей работы, ты будешь тревожиться. Без конкретной личной территории, сферы, за которую отвечаешь именно ты, без ясных инструкций и правил, нет и фундамента, на котором можно спокойно стоять.

Поговорите с человеком, формирующим ваши задачи.
Нормально просить больше конкретики, нормально знать, за что ты отвечаешь и отвечать именно за это.

Наше Сообщество | Наши БАДы