Занятное исследование. В ряде экспериментов: как в лаборатории, так в онлайне и в реальных условиях, ученые обнаружили интересный паттерн:
люди испытывают пиковую скуку ближе к концу неприятного занятия.
- что в поездке на поезде
- что при выполнении рутинного дела
- и во время карантина дома
- и на скучной встрече
Нам свойственно думать, что скучно будет всегда примерно одинаково, а под конец, перед самым завершением должно стать легче. Но, если вы вспомните особенно скучную пару в универе или летучку на работе, то тяжелее всего отсидеть именно последние минуты... И продуктивность радикально падает, сопровождаясь довольно гнусными ощущениями.
Как раз тогда и происходит срыв. Мы берём в руки телефон, включаем сериал, идём прогуляться или открываем холодильник.
НО ЕСТЬ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ СТРАТЕГИЯ БОРЬБЫ.
Поместите неприятное занятие в широкий контекст: вспомните, какие дела вас ещё ожидают, что сегодня вы уже успели сделать и как текущая задача вписывается в нарратив суток.
Такое ментальное "расширение" области зрения заметно снижает столь неприятную тягучесть.
Наше Сообщество | Наша бесплатная рассылка