Какой самый простой способ вырастить новые клетки мозга? Перелить себе кровь людей, которые много тренируются.

Ну да, не совсем кровь, а небольшие "пакетики" или "пузырьки", которые выпускаются в кровь во время тренировок. Называются они внеклеточными везикулами. Внутри - разные белки, РНК материал, разные сигнальные молекулы, липиды и так далее.

Откуда мы это знаем? Пока что только из исследований на мышах. Одну группу грызунов заставили тренироваться, тогда как вторая вела пассивный образ жизни. Затем "сидячим" с помощью простой инъекции влили эти самые внеклеточные везикулы, которые массово вырабатываются тромбоцитами во время тренировок.

Результат довольно поразительный: на 50% вырос нейрогенез гиппокампа. Это всё, что связано с памятью и обработкой эмоций. Конечно, на людях данных тоже хватает: физическая активность прямо влияет на нейрогенез и объём мозга.

Спорт - это мощно. И пока мы не стали ещё олигархами и нет дорогущих клиник, в которых молодые спортсмены поднимают тяжести, чтобы затем стать дорогостоящими донорами внеклеточных везикул, можно воспользоваться беговой дорожкой самостоятельно.

Наше Сообщество | Наша бесплатная рассылка