Тут на днях опубликовали новые нормы ожирения, и, оказывается, всё сильно хуже, чем мы думали. Раньше ориентировались на индекс массы тела и измеряли соотношение роста к весу. Теперь добавили ещё и измерение жира в разных местах тела и пару других параметров.

Итог: вместо 40% с ожирением американцы, оказывается, имеют 70. Да, 70% населения с ожирением, у мужчин - ещё больше. И хотя это данные на США, узнать о том, что происходит в условной России не трудно. Сейчас людей с лишним весом около 60%, и только около 24% имеют ожирение.

Однако, если рассматривать через призму новых стандартов, оказывается, что ожирение в наших странах встречается у где-то 30-40% людей. Если же сужать анализ до тех, кто старше 25, то будет уже большинство.

Что это значит для нас? А то, что делая минимум, вы, на самом деле, сильно превзойдёте своих конкурентов чисто физически. Лишний жир делает нас заметно тупее, менее мотивированными и сильно бьёт по статусу. Стоит ли терять более выгодное положение ради дополнительных калорий?

В противовес, недавно один человек в комментариях пожаловался, что я мешаю людям "наслаждаться жизнью" и создаю какие-то избыточные требования. Показательно, конечно, что речь в этом комментарии, главным образом, шла о самом авторе. Он слышит то, что ему не нравится и напрягается, а виноват оказываюсь я. Тем не менее, это заслуживает внимания.

Вообще-то, я ни от кого ничего не требую. И даже не говорю, что вы не можете наслаждаться жизнью или жить как-то по-своему. Жизнь - это череда решений. Ты что-то делаешь или не делаешь. Жертвуешь здоровьем ради удовольствия в моменте или наоборот. Миру всё равно.

У меня тоже нет настроения аргументировать, почему конкретно вы должны иметь какой-то особый индекс массы тела или придерживаться "оптимизированного" образа жизни. С моей точки зрения, существуют факты. Люди с низким процентом подкожного жира лучше спят, а кто лучше спит, больше зарабатывает, а кто больше зарабатывает более счастлив. Это всё не значит, что вам нужно сбросить вес, лучше спать, больше зарабатывать или даже быть счастливым. Я могу только сказать, что 80% людей при смерти жалеют о том, что не заботились о своём здоровье и личных отношениях, но в самом этом факте отсутствует моральное предписание. Делайте или не делайте, никто не смотрит.

Наше Сообщество | Наша бесплатная рассылка