Иногда я задаюсь вопросом о том, какая у нас надежда на улучшение неприятных трендов современного мира: падающий тестостерон, интеллект, растущие с каждым днём психические расстройства и ранние заболевания хроническими болезнями.

А потом вижу вот такие вещи:

Только 14% детей спят достаточное количество времени. 75% десятиклассников спят хотя бы 8 часов (тогда как рекомендуется по меньшей мере 9)

И понимаю: нет, не похоже на то.

Влияет на такое качество сна современных детишек не какие-то вечно-актуальные условия внешней среды.

- 6 из 10 детей используют свои телефоны между 12:00 и 05:00 в учебные дни
- Дети, использующие телефон перед сном на 50% чаще спят недостаточно и имеют субоптимальное качество сна.
- Те дети, которые в кровати берут телефон, спят примерно на полчаса меньше остальных.
- около 30% детей сидят в телефоне, если просыпаются ночью.

Думаю, не нужно объяснять, что для нормального созревания, и мозгам, и тестикулам требуется достаточное количество сна. Так что фактически, на уровне практики, мы можем констатировать, что то, как мы используем технологии только усугубит и ускорит и без того тревожный для нашей цивилизации тренд. Скорее всего, в таких условиях общество прогрессивно будет становиться всё более психически нестабильным, угнетённым и слабым.

С другой стороны, наиболее внимательные из нас, те, кто не готов мириться с такой судьбой, обретают возможность сильно вырваться вперёд. Этим мы и занимаемся в нашем сообществе личной эффективности.