В современном климате психотерапезированной культуры, где из каждого утюга нам говорят о нарциссических родителях, детских травмах и личных границах, я ощущаю неприятный подвох.

И вот интересный повод выразить его в словах. Занимательное исследование 2019 года - короткий эксперимент, в котором группы испытуемых либо пытались вспомнить недавние примеры приятного общения с мамой, либо документировали что-то негативное.

Через 4 недели их попросили заполнить опросник о том, как мама относилась к ним в давнем детстве. Группа, фокусировавшая своё внимание на позитивных аспектах отношений, приписывала своим матерям намного больше любви и заботы, когда они были детьми. И верно обратное: те, кто обдумывал недавние ссоры, чаще обнаруживали именно древний, давно забытый негатив.

Теперь представьте, что вы этим занимаетесь не в рамках одной короткой экспериментальной сессии, а каждую неделю на протяжение нескольких лет...

И, конечно, терапия — это, зачастую, такой процесс, где ты, скорее всего, обсуждать будешь не самые приятные вещи. Поссорился с отцом — поговорил об этом с психологом. Не встретил понимание друга — узнал мнение терапевта. Обнаружил неприятное поведение партнёра — вероятно, психолог может что-то здесь прояснить.

Не трудно увидеть, как фиксируя своё внимание на вещах совсем не патологических, мы рискуем их таковыми сделать.

Собственно, не новостью для людей в теме будет тот факт, что неаккуратные терапевты способны буквально порождать в своих пациентах ложные воспоминания. Например, существуют зафиксированные кейсы, когда благодаря работе терапевта девушка поверила в то, что отец её изнасиловал. Очень многим достаточно простых наводящих вопросов.

Я, конечно, не хочу сказать, что терапия вредна или вовсе не нужна. Все-таки какая-то эффективность против реальных патологий зафиксирована. Но нужна ли терапия всем, как нас иногда убеждают прозревшие инстаграмные девочки? Едва ли. А что думаете вы?

PS: Я тут говорю про классическую психотерапию. Психоанализ структурно устроен иначе и к таким эффектам не приводит

Наше Сообщество | Наша бесплатная рассылка