Думаю, вас это заинтересует :)
Важно понимать, как авторы проводили исследование, поэтому коротко расскажу:
Молодых людей разделили на две группы: одни потребляли норму калорий, а другие переедали 500 сверх нужного.
Каждая из групп потребляла сначала обработанные продукты в течение трёх недель, а затем необработанные после 12-ти недельного перерыва. Важно: еду предоставляли сами учёные, идеально сопоставив калории, микронутриенты и общий состав продуктов. Всё было одинаковым за исключением степени обработки.
Такой дизайн позволяет увидеть эффеект КОНКРЕТНО обработанных продуктов на мужское здоровье.
Результаты:
1. Вес ↗️ . Несмотря на идентичные калории, мужчины на ультра-обработанной диете набрали больше жира.
2. ФСГ ↘️ . Да, тот самый гормон, который стимулирует репродуктивную систему, отвечает за созревание сперматозоидов и влияет на синтез тестостерона упал...
Ко всему прочему, в результатах наблюдается тренд на уменьшение концентрации общего тестостерона ↘️ и качества спермы ↘️
Учитывая, что это всего трёхнедельное исследование на МОЛОДЫХ и ЗДОРОВЫХ людях, я считаю, что, как говорится, шутки закончились.
На удивление быстро подтверждается моя гипотеза, что эпидемия низкого тестостерона - это следствие нашего питания, причём НЕЗАВИСИМО от переедания. И хотя рано делать окончательные выводы, но мужчины нашего паблика уже имеют преимущество.
Наше Сообщество | Наша бесплатная рассылка