В ответ на моё недавнее видео об отслеживании жизни, многие из вас справедливо сказали: «Если всё отслеживать, можно словить невроз». И это правда. Без дополнительной подготовки, выдерживать жёсткую обратную связь от мира, пусть даже это просто циферки на экране умных часов, - сложная задача.

Ютуберы особенно быстро понимают, что цифры не пытаются тебя оскорбить. Либо ты на очень раннем этапе абстрагируешься от количества просмотров, CTR, удержания, количества комментариев и других метрик, воспринимая их как холодные, отрешённые от тебя факты, либо, принимая всё на личный счёт, вскоре сходишь с ума.

Также и в бизнесе. Цифры - это просто данные. И если цифры неудовлетворительные, худшее, что можно сделать - это решить, что с тобой что-то не так: смотришь на LTV и решаешь, что клиенты тебя ненавидят. А всё почему? Потому что ты никчемный человек и ничего не понимаешь. (Я слишком часто видел такой паттерн мышления у слишком большого количества людей)

Если же у тебя получится посмотреть на вещи глазами третьей стороны, оторвано от собственных чувств, переживаний, жизненных-детских контекстов и эмоционально-заряженных формулировок, цифры становятся источником вдохновения, поводом для мысли и позволяют принимать правильные решения. Низкое удержание клиентов или зрителей - это больше не повод для личной драмы, а реальный датапоинт, который научит тебя действовать лучше.

Чтобы вышеупомянутый невроз не словить, важнее всего иметь здоровый майндсет: спокойнее относиться к цифрам. Это первое, чему должен научиться школьник, студент, работник, предприниматель или более широко: любой человек, решивший стать лучше.

Вот пара способов реже ловить депрессуху от неприятных данных о самом себе.

1. Ограничивайте частоту и глубину анализа. Проверяйте качество сна/активности и бизнес-метрики раз в неделю или даже реже. Так вам легче будет увидеть тренды и будет меньше поводов переживать о собственной некомпетентности.

2. Используйте пассивные инструменты отслеживания. Смарт-часы, смартфоны, автоматические приложения для анализа бюджета, CRM системы и так далее.

3. Установите чёткие границы, после которых требуется действие. Например: "Если на этой неделе я в среднем спал меньше 7 часов 30 минут, то делаю Х". Это позволит не суетиться из-за незначительных девиаций от нормы

4. Ожидайте, что вы почти всё будете делать плохо. Любой человек, прежде чем достичь эффективности, должен столкнуться со своей некомпетентностью. Все люди на земле либо прошли, либо сейчас проходят, либо будут проходить в будущем через те же проблемы, что и вы. Отразите этот настрой при анализе своей жизни: вместо "Я ничего не умею, что со мной не так?" задавайтесь вопросом "Что я могу улучшить, чтобы результаты стали немного лучше?"

Наше сообщество личной эффективности