💟 بخش هفتم / حین دفاع

قرار نیست کسی به شما آسیب بزند
در زمان دفاع به یاد داشته باشیم که این مکانیزم مغز هست که به ما می گوید خطری در پیش هست و تصمیم دارد ما را از این خطر آگاه کند چون فکر می کند جان ما در خطر هست. اما در ذهنتان مرور کنید که ای مغز و ذهن عزیزم از این که به فکر من هستی متشکرم و من فقط می خواهم دفاع پایان نامه خودم را انجام دهم و موفق شوم و هیچ خطری جان مرا تهدید نمی کند. با این کار مغز شما تا حدی آرام می شود و این باعث کاهش استرس دفاع پایان نامه خواهد شد.

نکته دیگر این که به خودتان یادآوری کنید که همه دوستان و عزیرانی که در جلسه حضور پیدا کردند می خواهند از ما چیزی یاد بگیرند و در اعماق قلبشان برای شما آرزوی موفقیت می کنند. بنابراین لازم نیست که از آن ها بترسیم و استرس داشته باشیم. پس آرام باشید و کارتان را با انگیزه بالا انجام دهید.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
با ما همراه باشید...
🔳 @Proposal