📚 مطالعه استرس را کم میکند
● زمانی که استرس دارید ترجیح می دهید چه کارهایی انجام دهید؟
پیاده روی کنید؟
موسیقی گوش دهید؟
یا...
● محققان دانشگاه کِبِک کانادا اطمینان داده اند که در مواقع استرس باید مطالعه کرد.
تحقیقاتی که انجام داده اند نشان داده است که مطالعه در مقایسه با موسیقی، پیاده روی و حتی قهوه بهترین روش برای غلبه به استرس است.
● در اين راستا افرادی كه مورد آزمایش قرار گرفته بودند با مطالعه به مدت ۶ دقیقه توانسته بودند استرس خود را کاهش دهند.
با ما همراه باشید...
🅿️ @Proposal
Post #721
6.02K
