Хороший год или можно ли получить результат без целей и планов?

Перед новым годом наступает такое время, когда все и отовсюду начинают говорить о том, какие цели поставить, какие резолюции написать и как спланировать будущий год. А я хочу написать про другое.

Я не пишу цели и не строю планы. Точнее не делаю это на год вперед. Жизнь бывает очень разной и есть слишком много факторов, которые могут помешать достижению цели. Зато в конце года точно можно получить и чувство вины и ощущение, что ничего толком не сделал. Жесткая привязка к целям очень сильно развивает тоннельность мышления, за целями можно не увидеть очень много возможностей, которые могут оказаться куда ценнее, чем первоначальная цель. Я верю (и на своем опыте проверила), что жесткие цель хоть и диспцилируют, но все же доставляют куда больше стресса, чем нужно.

Но это не значит, что я живу по течению (хотя иногда хотелось бы).

- Каждый год я рисую себе картинку в виде ментальной карты, в центре которой два слова “Хороший год”. Дальше от центра строю ветки, на которых пишу то, что сделает мой хороший год. Таких слов у меня получается 15-20 и они охватывают все сферы моей жизни. Когда рисую, я думаю о том, что сделает мой год хорошим, полным, ярким и таким, как его хочу прожить. В этом году там было что-то про работу и мои конференции, много прочитанных книг, небольшой огород, вещи, сделанные руками, путешествия.
- Эту картинку я рисую на первых страницах моего ежедневника, которым я пользуюсь каждый день. И тогда я ее почти каждый день вижу и сама себе напоминаю, что мне важно. Особенно ценно, когда заваливает всем подряд и начинаешь “плыть”.
- Рядом я пишу то, что мне важно сделать (или не делать) в этом году. Но прежде, чем что-то написать, я думаю, почему это не получилось в прошлом году (если так было). Потому что важно не просто придумать, как хочешь, чтобы было, но и понимать условия, в которых это возможно. Например, занятия спортом 2 раза в неделю нельзя просто вписать в план. Нужно продумать, на какое место в жизни они встанут, что нужно поменять в режиме и в задачах. Само по себе место не найдется.
- Некоторые вещи из всех списков никогда не сбываются. Иногда там оказывается не то, чего я на самом деле хочу, а то, что я хотела бы хотеть. С такими идеями я легко расстаюсь и отпускаю их, хотя всегда радуюсь тому, что я про это думала и искала какие-то решения. Потому что это хорошая практика для размышлений.
- В начале рабочего года я составляю большой список дел, который просматривается на данный момент. Вот по ним я уже планирую дальше: план на месяц крупно, план на неделю - детально. Я уже очень давно не планирую больше, чем на 60% рабочего времени. Тогда у меня спокойно влезает все то, что появляется вне плана - а этого много и иногда очень много.
- Раз в несколько месяцев я провожу чистку в делах. Убираю все то, что делать уже не нужно. Отдаю все то, что нужно отдать, но оно почему-то ко мне прилипло по ходу дела. Вот этого прилипшего набирается прилично, особенно если не следить. И потом начинает тянуть ко дну.
- Все дела, и рабочие и личные, я веду в одном списке и в одном ежедневнике. Потому что если я помощь детям в учебе не впишу и это не будет в фокусе, то это моментально уходит на второй план и потому времени на это просто не хватит.

Планы и условия постоянно меняются. И больше всего изменений от нас не зависят. Чем жестче планирование, тем сильнее стресс от сбоев. Но мягкое планирование требует доверия к самому себе. Доверие тому, что мы сами понимаем и знаем, куда идти. Для меня самым главным стал фокус на том, что для меня сделает хороший год. И что удивительно, как только я к этому пришла, каждый год и правда стал хорошим и вмещается в него все то, что для меня важно. Теперь я намного реже думаю о том, чего я так и не сделала и как жаль, что время ушло. Пусть у вас тоже будет хороший год!