Повторяйтесь, это полезно

Существует очень распространенная гипотеза, что человек забывает 50% изученного в течении часа и 90% в течении недели после обучения. Гипотезу эту выдвинул Герман Эббингауз, немецкий психолог, который проводил различные эксперименты на себе и своей семье по изучению иностранных слов. Кривую забывания Эббингауза гипотезой называют редко, чаще - принимают за проверенную формулу. Но это исследование не было полноценным, результаты опубликованные Эббингаузом в 1885 нельзя считать полными и показательными - в основу вошли данные только о семье исследователя и только при изучении иностранных и несуществующих слов.

Но кривая оказалась очень интуитивной и очень близкой людям. Потому что мы и правда много и часто забываем, даже если память у нас отличная. Чаще всего потому, что вся информация, которую мы получили во время обучения не находит сразу своего места в практике. Или же просто не укладывается и не связывается с тем, что мы уже знаем. А все то, что мозг не привязал к уже имеющейся информации, своего места в хранилище не находит.

В 2018 году компания Axonify провела собственное исследование. По его данным до 80% сотрудников компаний отмечают, что им нужно регулярное и повторяющееся обучение, чтобы ничего не забывать и не упускать. Когда мы проводили похожее исследование предпочтений слушателей в компаниях, мы увидели аналогичную картину - сотрудники хотят повторять изученное, снова обращаться к материалу и обучаться частями.

Что с этим делать?

- Для начала помнить, что обучение не происходит с одного раза. И информирование тоже. Иногда человеку нужно напомнить и 5 и 10 раз прежде, чем он начнет действовать нужным образом. С первого раза слишком многое может не улечься. И с одного раза перенести в практику даже материалы 40-минутного курса почти невозможно.
- Любое обучение нужно делить на части. Между модулями/уроками - интервал, в котором могут быть домашние работы. А может и ничего не быть. Это время разрыва нужно на осмысление, на пробу применения и на то, чтобы материал уложился хотя бы частично.
- Каждый следующий модуль/урок нужно начинать с повторения того, что было изучено ранее. Кратко, быстро, но повторить. Тут ловим сразу несколько зайцев: повторение активирует уже имеющиеся предыдущие знания (они нужны, чтобы на них строить новый слой знаний), укрепляются связи ранее изученного со всем остальным, тренируется извлечение информации (а это самый главный результат обучения - извлечь нужную информацию по запросу).

Обучение из 5 модулей с интервалами всегда будет эффективнее, чем одно длинное обучение. Не будет когнитивной перегрузки, зато будет время на то, чтобы обдумать изученное, пусть даже на подсознательном уровне.

(На следующей неделе будет пост с рекомендациями по организации такого интервального обучения)