Обучение и дисциплина

Читатели канала, которые со мной уже давно, наверняка заметили, что у меня сбился режим публикаций. Потому что обычно текст в канале выходит каждый будний день в 07-00 утра. Для того, чтобы это случилось все тексты должны быть готовы хотя бы накануне. А лучше - за пару дней до выхода. И все это вместе требует некоторой дисциплины.

Оказалось, что дисциплина сильно зависит от внутреннего состояния. Чем сильнее стресс, тем сложнее с дисциплиной. Такое ощущение, что даже очень привычные вещи ускользают из фокуса внимания и пролетают мимо. И потому посты выходят совсем не по графику.

И вот возник вопрос - а что происходит с обучением? Обучение и дисциплина очень сильно связаны. Даже в начальной школе. И пусть в начале нашего учебного пути нам помогают в этом родители, дисциплина - основа хороших учебных результатов. Если ребенок занимается регулярно, то обучение всегда будет эффективнее, чем если занятия идут эпизодами и наскоками.

Во взрослом возрасте за своей учебной дисциплиной мы следим сами. По сути в определенный момент времени мы не только должны найти возможность для обучения, но и заставить себя сесть, сфокусироваться и начать вдумчиво изучать нужный материал.

Если же дисциплина это самоконтроль и умение фокусироваться в моменте на нужном, а самоконтроль ресурс истощаемый, который кончается под воздействием стресса и при постоянной эксплуатации, то получается, что и обучение в стрессовом состоянии невозможно.

И вовсе даже не потому, что слушателю не до обучения и голова его занята чем-то иным, хотя и это тоже может быть. А потому, что внутреннего ресурса на дисциплину для обучения может просто не быть.

В этом месте я стала вспоминать, а что я делала, когда училась в школе и в университете и когда сталкивалась с ситуацией, когда учиться нужно, но никак не получается. Был у меня один такой яркий момент: любовь большая и светлая, но на расстоянии. Со всеми большими юношескими переживаниями в комплекте. И первый курс университета с высшей математикой и прочими прелестями. И учиться мне в тот момент ну совсем не хотелось.

Я помню, что единственным способом тогда было начать решать небольшие задачи из любого предмета. Но главное - не читать, не просто думать, а делать. От простых задач переходила к сложным. Ставила себе ограничения по времени - когда я имею право отвлечься. И постепенно втягивалась.

А потому мне кажется, что единственный способ заставить себя учиться - начинать с практики. Это дает возможность мозгу вовлечься и начать действовать. Позволяет проще сфокусироваться и погрузиться в тему. А потом уже и все остальное можно начать делать.