Сегодня про липиды и защитный барьер

Защитный барьер - первый "кит" в основе здоровья кожи. Как починить и поддерживать его целостность - необходимые азы. Если барьер нарушен и не ведется работа по его восстановлению - никакой ретинол, пептиды, пилинги и т.д. не помогут улучшить состояние кожи.

Поэтому эта шпаргалка обязательна к прочтению и к рассылке всем подругам 🫶🏻

Под защитным барьером подразумевается целостность рогового слоя (РС) эпидермиса и его составляющих. При повреждении РС повышается нагрузка на живые клетки дермы, нарушается их жизнедеятельность.

➖ Нижний и средний слой РС состоит из клеток (корнеоцитов) склеенных между собой организованной структурой из липидов и воды. Именно эту структуру называют липидным барьером.

Роговой слой должен быть водонепроницаем. Чем больше липидов, тем тем лучше проникают жирорастворимые вещества и тем хуже - водорастворимые.

➖ Сверху РС покрыт смесью пота и кожного сала - гидролипидной мантией. В ходе очищения она удаляется, затем восстанавливается в среднем за 2 ч. у здоровой кожи. Именно эти липиды формируют полуокклюзивную пленку, препятствуют потере воды, но не прерывают газообмен.

Состав межклеточных липидов и липидов кожного сала отличается! См. картинки

Наиболее целесообразно использовать в косметике липиды, которые в норме присутствуют в коже:

⏺ Жирные кислоты - НЖК ("Омеги")
Изначально находятся в форме триглицеридов, которые расщепляются в сальных железах пропионбактериями. Именно поэтому нанесение на кожу натуральных масел ради источника ЖК не эффективно.

Для здоровья кожи важна линолевая, линоленовая и арахидоновая кислоты (витамин F). Также ЖК входят в состав церамидов.

⏺ Церамиды (Ц)
- это сфинголипиды (ЖК+сфингозин). Церамидов много. Одни сшивают липидные пласты, другие регулируют скорость "старения" кератиноцитов. Нарушение структуры церамидов приводит к "дырам" в липидном барьере.

⏺Холестерин (Х)
- природный жир, присутствует в клеточных облочках, регулирует их вязкость. Мало холестерина = сухая кожа. Дефицит холестерина особенно выражен после менопаузы, и легко компенсируется местным нанесением.

⏺ СквалЕн
- тритерпен, родственник витамина Е, убихинона, В-каротина, предшественник холестерина. Основная функция - антиоксидантая, эмолент. В косметике быстро окисляется и способен провоцировать гиперпигментацию. Предпочтительная стабильная форма - сквалАн, но с потерей антиоксидантных свойств.

⏺ Фосфолипиды
- основной сторительный липид мембран, окружающих живые клетки и некоторые их "внутренности". Нужны в косметике для восполнения дефицита собственных фосфолипидов при окислении, которое может привести гибели клетки.

Для скорейшего восстановления барьера оптимльно следующее соотношение липидов:
3 (Ц) : 1 (Х) : 1 (НЖК)

Но не все так просто! Липидную смесь стоит адаптировать под состояние кожи:

1️⃣ При дефицита НЖК: 1 (Ц) : 1 (Х) : 3 (НЖК)
2️⃣ Для стареющей кожи: 1 (Ц) : 3 (Х) : 1 (НЖК)
3️⃣ При АД: 3 (Ц) : 1 (Х) : 1 (НЖК)

P.S. Несколько полезных тезисов:

⏺ Обновление рогового слоя происходит за 3-4 дня
⏺ Содержание воды в РС около 15%. Большая ее часть находится в корнеоцитах, связанной с кератином. В межклеточном пространстве воды очень мало
⏺ Содержание сквалена тоже около 15%
⏺ После физического повреждения барьер восстанавливается на 60% за 12 ч. Полное восстановление происходит за 72 ч.

И что делать с этой информацией???

Искать в составе косметики вышеуказанные активы в следующих концентрациях:

✅ Витамин F - от 1 до 5%
✅ Холестерин (холестерол) - до 1%
✅ Церамиды - от 1% (от 0,1% в сочетании с бисабололом)
✅ СквалАн - от 2 до 4%
✅ Фосфолипиды - от 3%

Условно, такие дозировки занимают место в составе с 5-ой позиции и дальше.

Продолжение следует...💔