Сегодня утром на глаза попалась заметка, которая заняла моё внимание.

"Где заканчивается эмпатия и начинается самопожертвование?

В отношениях важно уметь слышать другого, но иногда это превращается в игру в одни ворота.

Вы оправдываете резкость партнера его тяжелым детством, а его холодность — усталостью на работе.

Вы так сильно «входите в положение», что в какой-то момент обнаруживаете: в этом положении есть место только для него, а для ваших чувств — нет.

В чем ловушка: Понимать причины чужих поступков — это признак зрелости.

Но это понимание не должно становиться обезболивающим, под которым вы перестаете замечать дискомфорт.

Когда вы используете эмпатию только для того, чтобы оправдать чужие ошибки, вы лишаете партнера ответственности за его поведение.

В здоровых отношениях эмпатия работает в обе стороны: вы сопереживаете его трудностям, а он — вашей потребности в уважении и тепле.

Что делать: Помните, что можно одновременно сочувствовать человеку и не соглашаться на те условия, которые он предлагает.

Ваше понимание его проблем — это повод для диалога, а не повод терпеть то, что вам не подходит."