Как быть человеком | Pro.homo sapiens. Канал психолога Медины Абдуллаевой

Дорогие подписчики, я к вам со следующей ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ВЕЧЕРИНКОЙ.

Формат как всегда наш любимый лекция-викторина + нетворкинг + лотерея с подарками на сумму от 50 тыс

📍 анонс для петербуржцев

И в этот раз мы решили полезть туда, куда обычно приличные исторические лекции стараются особенно не заглядывать.

И на этот раз будем разбираться, что на самом деле происходило за ширмой приличий в те времена, когда общество официально жило под тяжестью религиозных запретов, строгой морали и очень чётких представлений о том, что можно, а что нельзя.

Тема вечеринки: «Грешным делом» — не скучная жизнь под тяжестью строгих правил.

Законы могли быть пуританскими, церковь могла требовать аскезы, но люди всё равно оставались людьми. Со своими желаниями, пороками, слабостями, деньгами, любовью, сексом и весьма изобретательными способами обходить запреты.
И вот там начинается самое интересное.

На лекции узнаем:
— что такое лотерея «случайной встречи», сколько стоило такое удовольствие и почему на встречу нужно было приезжать с чемоданом на все случаи жизни;

— какие фиктивные браки среди мужчин были особенно популярны и где искать «правильную» сваху;

— зачем серьёзные бизнесмены дружили с хозяйками борделей;

— где можно было буквально купить себе «виноватого»;

— и кто такие Abstergens culpam, или «вытирающие вину».

Будут и тёмные секреты из жизни весьма пресветлейших особ, которые возможно ещё вчера были вашими кумирами, или же станут ими в течение вечера 😉.

И, подозреваю, после этой лекции фраза «раньше люди были приличнее» будет звучать немного иначе. 😉
Но мои вечеринки всё-таки существуют не только ради лекций.
Мы снова будем знакомиться.

👫После лекции проведём нашу нетворкинг-игру, чтобы вам не пришлось стоять с бокалом у стены и придумывать, как подойти к незнакомому человеку.

Мне хочется, чтобы приходили люди, которым интересно узнавать новое, спорить, смеяться, обсуждать странные исторические факты и заодно находить среди незнакомцев своих.

Так что будет всё, за что вы уже полюбили этот формат:
лекция, знакомства, викторина , лотерея, общение и интеллектуальные развлечения.
📍 Санкт-Петербург
📅 26 сентября, суббота
⏰ сбор гостей в 19.00, начало лекции в 19:30
📍 RES Space, наб. Мойки, 60В

Стоимость: 2500 ₽

А если приходите вдвоём — парный билет 3500 руб😍 те по 1750 ₽ с человека.

А с промокодом "Психология" - 1750 руб даже если вы один или одна 💃

Чтобы попасть на вечер, пишите мне: @medinabdullaeva

Очень хочу посмотреть, какие знакомства случатся в этот раз. 🤍

Минутка реалистичного юмора 😁

МЕРОПРИЯТИЕ В ПОНЕДЕЛЬНИК
[ 7 СЕНТЯБРЯ ]

Почему истории о дружбе, снятые в разные годы и в разных странах, подозрительно похожи друг на друга?

В понедельник в центре Петербурга мы будем разбирать "buddy movies" кино, в котором главная история строится вокруг отношений двух очень разных героев.

Лекцию проведёт Александр Синицын — сценарист «Фиксиков», «Царевен», «Летающих зверей» и других анимационных и фентези проектов.

🎬Это будет взгляд именно сценариста. Разберём по косточкам фильмы и мультфильмы между которыми мало общего, а если смотреть на то, как написаны отношения героев, начинает проявляться одна и та же логика.

❓Будем задаваться вопросами:
Почему будущие друзья часто сначала друг друга бесят?
Зачем сценарист сталкивает людей, которые вообще не должны были оказаться рядом?

✨Мне очень нравится идея начать с этого неделю!

✨Вместо обычного понедельничного вечера встретиться в центре Петербурга, посмотреть на знакомые фильмы совершенно другими глазами, поговорить о кино, дружбе и людях.

Фильмы про дружбу рассказывают нам гораздо больше о реальных отношениях, чем мы замечаем во время просмотра, а после такой лекции есть риск начать анализировать вообще все фильмы со словами: «А-а-а. Так вот зачем сценарист тут так сделал».

📍 Санкт-Петербург, м . Cадовая, наб Мойки 60В, Res Space
📅 Понедельник 7 сентября 20.00
💰билет 1500 руб
🎬 Лекция Александра Синицына
«Дружба по сценарию: как устроены фильмы про дружбу»

пишите в комментариях для записи или в тг @medinapsy

Самая токсичная фраза в терапии: «Тебе нужно его простить».

Нет, не нужно.

Во всяком случае, прощение точно не начинается с того, что вы заставляете себя перестать злиться, находите человеку оправдания и повторяете: «Ну он же тоже делал как мог».

Иногда это вообще способ ещё раз заткнуть собственные чувства.

Потому что сначала важно признать:

Да, мне сделали больно.
Да, я злюсь.
Да, я до сих пор мысленно возвращаюсь в эту ситуацию.
Да, какая-то часть меня всё ещё ждёт справедливости.

И только потом можно исследовать, почему эта история продолжает занимать столько места внутри.

Иногда обида живёт годами уже почти независимо от самого человека.

Вы можете давно не общаться. Можете прекрасно понимать головой, почему он так поступил. Можете даже говорить: «Я всё давно простила».

Но достаточно услышать имя, вспомнить разговор или увидеть похожую ситуацию, и внутри снова поднимается то самое.

И вот это гораздо интереснее, чем совет «надо отпустить».

❓Что именно я до сих пор держу?
❓Что я хочу получить от этого человека?
❓Какие слова я всё ещё жду?
❓Что изменится, если я перестану ждать?
❓❓И кем я останусь без этой старой истории?

Именно с такими запросами можно прийти на игру «Сатори. Радикальное прощение»

Это психологическая трансформационная игра, где мы берём одну конкретную ситуацию или одного человека, которого вам трудно простить или отпустить, и постепенно исследуем всю историю вокруг этой обиды.

Не для того, чтобы к концу игры торжественно сказать: «Я тебя прощаю».

Может оказаться вообще другое.

✅Что вы наконец разрешите себе злиться.

✅Что увидите, почему эта история так долго вас держит.

✅Что обнаружите убеждение, которое повторяется уже не в первых отношениях.

✅Что поймёте, чего всё это время ждали от другого человека.

✅А иногда в процессе становится понятно, что прощение вообще было не главным вопросом.

В это воскресенье, 6 сентября, в 12:00 я проведу игру «Сатори. Радикальное прощение».

Можно прийти со старой обидой на бывшего, партнёра, родителей, подругу, родственника, коллегу. Или с ситуацией, которую вроде бы давно пора было отпустить, но почему-то не получается.

Если читаете сейчас и уже знаете, кого бы вы взяли с собой в эту игру мысленно, скорее всего, тема у вас есть.

❤️Чтобы узнать подробности и записаться, напишите мне в личные сообщения слово «САТОРИ» @medinapsy

Петербург! У кого есть обиды, которые хочется отпустить? Провожу в воскресенье днём психологическую трансформационную игру, чтобы отпустить это гнетущее чувство

Кого позвать?

Я давно живу с мыслью, что наша жизнь чем-то похожа на игру.

Это не утверждение о том, как устроен мир, а скорее способ посмотреть на себя чуть со стороны.

Вот есть персонаж.

Он родился в определённой семье и стране, получил какое-то тело, темперамент, способности, ограничения. С ним произошли определённые события, он чего-то научился бояться, чего-то стыдиться, к чему-то стремиться.

🔴И вот сейчас этот персонаж оказался именно в этой точке своей жизни.

Что дальше? Что бы вы крикнули ему из зрительного зала?

👣Мы очень редко останавливаемся и смотрим на свой путь целиком.

Обычно мы находимся внутри сюжета: переживаем, торопимся, пытаемся что-то исправить, снова попадаем в знакомые ситуации.

Мне захотелось создать пространство, где можно немного подняться над всем этим и посмотреть:

❓Кто я сейчас?

❓Какие сценарии я продолжаю играть просто потому, что когда-то им научился?

❓Какие способности во мне уже есть, но я ими почти не пользуюсь?

❓Какие желания действительно мои?

❓От чего мне давно пора отделиться?

❓И каким может быть мой следующий уровень?

Так появился мой новый практический психологический курс «ЖИЗНЬ КАК ИГРА»

Мы будем много работать с сепарацией и я имею в виду далеко не только отношения с родителями.

Мы всю жизнь от чего-то отделяемся.

От прежних ролей.
От отношений.
От прошлого.
От чужих ожиданий.
От старых представлений о себе.

Будем работать со стыдом, страхом, виной и злостью. Смотреть, где эти чувства останавливают движение, а где в них спрятано огромное количество энергии.

Будем искать желания, способности и новые способы действовать.

И, конечно, будет много практических упражнений.

Мне хочется, чтобы между встречами жизнь продолжала становиться материалом для исследования.

Формат курса:
🌀 6 онлайн-встреч
🌀 встречаемся раз в две недели
🌀 между встречами будет группа поддержки
🌀 все занятия записываются
🌀 доступ к записям и материалам остаётся на год

Стоимость:
4000 ₽ за каждую встречу
или 20 000 ₽ (вместо 24000 руб) за весь курс, если оплачивать сразу.

Старт 14 сентября

Я хочу собрать небольшую группу людей, которым сейчас интересно исследовать собственную жизнь и попробовать начать играть в неё более осознанно и выбирать свои правила игры

Если хотите присоединиться или сначала задать мне вопросы, напишите «ИГРА» в личные сообщения @medinapsy

😎Посмотрим, какой сюжет игры вы напишите для своего персонажа дальше

[ Про интуицию ]

Не знаю как у вас, а у меня внутренний голос ничего мне не объясняет, он просто выдает мне приказы.

Вчера утром был такой:

"Возьми петлички".

А я собиралась на обед с другом, которого сотню лет не видела, потом скучная работа по рассылке сообщений, потом юбилей бара, в котором когда-то проводила вечеринки. Записывать что-либо я не планировала, микрофоны мне были вообще ни к чему, да еще и из-за них мне пришлось брать сумку не очень подходящую к образу моему. Но внутри очень ясно звучало: "надо взять петлички".

Ок, я взяла. Хотя я вообще не понимала ЗАЧЕМ!

🎞Уже в баре выяснилось, что его владелец давно хочет записывать видеоподкасты.
На празднике был актёр, который прекрасно чувствует себя в роли интервьюера. Вокруг люди, эмоции, красивый живой фон и событие, которое хочется сохранить в памяти. Чувствуете как пазлы складываются?...

И тут у меня снова появилось очень ясное ощущение: реализовывать идею видеоподкаста нужно сейчас.
Я сказала:

Всё, снимаем первый выпуск прямо сейчас.

Петлички у меня есть!

И сняли! И вышло все самым лучшим образом!

✨Моя интуиция никогда не даёт мне готовый план, она подсказывает один следующий шаг, смысл которого становится понятен позже.

Для меня контакт с внутренним голосом ощущается именно телом. Это очень точное «надо сюда\так».И чем чаще я ему доверяю, тем лучше его слышу.

💕Сегодня я снова благодарила себя за то, что не стала спорить с этим ощущением. И благодарила своё тело, которое иногда понимает происходящее гораздо раньше моей головы.

А как с вами разговаривает интуиция?

Вы слышите её как мысль, чувствуете телом или просто внезапно понимаете, что нужно сделать?

Лайфхак о котором многие не знали оказывается 😱

Любую книгу в формате электронной можно сделать АУДИО КНИГОЙ через Яндекс браузер

В видео показываю как это сделать🙌

Любите ли вы выкидывать старые вещи, так же, как люблю это я?

Кто из вас такой же?

На моем счету 4 пары, которым я помогла познакомиться и в последствии создать СЕМЬЮ

И ещё 4 пары, спасенных от развода благодаря нашей терапии с кем-то одним из партнёров.

С праздником 🤍
Любовь, семья и верность.
Как по разному можно смотреть на эти слова.

Хочу пожелать вам...
Верность хранить в первую очередь себе. Тогда и измен не будет)
Любовь в сердце. Тогда можно действовать и говорить из любви.
А семья... Семья это не только те 2 человека, которые сотворили вас. Что если весь мир может быть вашей семьей?

Подумал — сделал
🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚
Последнее время стараюсь жить в этом режиме, ибо это
самый энергосберегающий и при этом эффективный режим жизни.

В таком режиме мы будто соединены с бесконечным потоком энергии ✨. Она льётся свободно и не заканчивается!

🐚А чтобы не возникало вопроса — "А вдруг в голову придет какая-то гадость, ее тоже делать?", просто делать стоит из любви и сердца 🤍

Напишите какие мысли и чувства появились после прослушивания аудио и картинки

⬇️Здесь в комментариях

Так я вижу агрессию
Зоркий глаз и клюв

Выше моя аудио заметка о том, почему у вас нет того, чего вы хотите и причем тут агрессия

☝🎙️🎙️🎙️🎙️🎙️ про то как получать то, что хочешь

Вчера была на занятии, где преподаватель продаж говорила: "Заметьте, а не даёте ли вы слишком много? Так, что вгоняете человека в долг?"

Выше - мои размышления на эту тему