Тревога повышается, когда среда начинает давить слишком сильно

Я вот представляю себе тревогу как барометр. Чем сильнее давит внешняя среда, тем выше внутреннее напряжение. Тревога накрывает, когда вы не справляетесь с напором. Избегание этого внешнего давления усиливает тревогу в несколько раз.

Регулировать это давление и уровень тревоги можно с помощью агрессии. Чем лучше вы знаете свою агрессию, ее гибкость, упругость, силу, тем легче вам контактировать с давлением внешней среды.

Приходите исследовать свою тревогу и агрессию на прогулку-консультацию «8000 шагов к себе».

Напишите «Хочу на прогулку» и мы подберем удобное время.