В студии, где собираются группы, будет день открытых дверей в субботу. Выбирать любое, миксовать. Интересные занятия и мастера.

«Перевернутые асаны Хатха-йоги».
3 октября 12:00-13:00

Открываем новые грани личной практики, помогаем телу обрести легкость и стойкость, смотрим на мир с нового ракурса. В конце - отдых под тибетскую поющую чашу.
Для практикующих любого уровня.

Обсуждаем и пробуем вариации асан «вверх ногами». Стойка на голове, на руках, плечах и предплечьях оказываются не такими далекими, когда есть правильные подготовка и выходы.

▪️На пути к сложным балансам осваиваем простые - закрепляем чувство равновесия и устойчивости;
▪️укрепляем руки и мышцы кора;
▪️знакомимся с легкими, расслабляющими асанами для легких ног

Час с хвостиком теории и практики в просторном зале. После - чаепитие и возможность приобрести с приятной скидкой абонемент на регулярные занятия.

📍Пенза, Кураева 50 «Рубиновая гора»
С собой - удобная одежда.