چگونه با قانون "فقط یک دقیقه"، بر هر عادت سختی غلبه کنیم؟ (راز ژاپنی کایزن)

چرا "شروع کردن" سخت‌ترین کار دنیاست؟ آن نیروی نامرئی که شما را عقب نگه می‌دارد، ترس از شروع است، نه تنبلی. راز غلبه بر این مقاومت ذهنی، در یک فلسفه قدرتمند ژاپنی به نام "کایزن" (Kaizen) و «قانون ۱ دقیقه‌ای» نهفته است.

منبع : چنل یوتیوب آدمک دانا

✦ 💻 @programming_codiing