Доклад Орлова на Codefest о профессиональном выгорании был встречен очень тепло. Многие отзывались о нем, как о лучшем докладе. С одной стороны, удивляет что доклад этой тематики оказался лучшим (!) на технологической конференции. С другой стороны - нельзя не отметить, что огромная масса инженеров и сопричастных стремительно приближаются в зловещей отметке кризиса среднего возраста. Справляются с этим все по разному, не все хорошо. А учитывая сколько в ИТ компаниях людей в зоне риска - этому стоило бы уделять больше внимания.

Думаю, многие легковесно воспринимают эту проблему как надуманную, и я сам был таким. По большому счету, люди делятся на две категории - одни ЕЩЕ думают, что кризиса не бывает, а другие УЖЕ понимают, что он вполне реален и наблюдаем.

Один из самых болезненных симптомов это ощущение, что "я занимаюсь не тем". С одной стороны, чисто практически до человека доходит мысль, что перед ним уже не все дороги открыты, а только некоторые. И что-то, что откладывалось, уже может быть никогда не случится. С другой стороны, желание "все поменять" это отличный инструмент заглушить всякие внутренние некомфортные переживания и не разбираться с реальными проблемами

Одну из методик приведения себя в чувство я услышал на тренинге Аркадия Цукера и она позволяет четко понять, чего ты на самом деле хочешь. Не что ты думаешь, что хочешь, а чего хочешь на самом деле, что для тебя наиболее ценно.

Суть очень проста. Выписываем 10 событий за прошлые две недели, которые вызвали у вас сильное раздражение, возмущение, негодование. Теперь выписываем 10 событий за тот же период, которые вызвали радость, восхищение и тп.

А теперь применяем к каждому пункту принцип "5 почему" и выписываем, что именно вызвало именно такую реакцию. Что именно понравилось или не понравилось в том событии. Местами причины окажутся схожими - вычеркиваем повторы. Для оставшихся делаем второй, третий и так далее проходы - пока не останутся 2-4 уникальных, непересекающихся мотива. Ну это и есть ваши оригинальные настоящие глубинные ценности.

Мне это очень помогло понять, что я могу с большой радостью заниматься не только тем, чем думал, но и чем-то еще. Так я стал вице-президентом по разработке и исследованиям :)