Это пост-напоминалка, что нужно сделать разминку тела

В IT крайне много сидячей работы. Чтобы как-то компенсировать негативное влияние на здоровье — найдите в своём графике пару свободных минут и выполните упражнения, показанные на картинках.

#здоровье #советы