ЗАМЕТКИ ПСИХОЛОГА

«Про выбор своего подхода»

Я консультирую уже седьмой год. Первое время я использовала исключительно когнитивно-поведенческий подход, потому что он четкий, понятный, начинающему психологу есть, куда подглядеть, на что опереться. Это снижает уровень тревоги самого специалиста. Также и клиенту становится понятным, что мы делаем в ходе терапии и зачем, и это, в свою очередь, помогает сформировать крепкий альянс.

И тут совершенно внезапно я узнаю про EMDR от клиента на сессии. Человек рассказал, что подход очень помог его другу и захотел узнать от меня побольше, но я на тот момент ничего об этом не знала. Я залезла в гугл, почитала, подумала, что метод странный и на несколько лет о нем забыла.

Спустя пару лет меня позвали прочитать лекцию, и я поняла, что это мероприятие для меня очень волнительное. В этот момент коллега говорит мне: «Так сходи на EMDR, это как раз по твоему запросу». Тогда я проходила терапию в динамическом подходе, а в нем было непонятно, как мой запрос решить, и это было бы долго, а у меня до выступления оставался буквально месяц. Я пришла к терапевту, у меня не было никаких ожиданий, была цель выступить без страха или хотя бы сильно его снизить. За 4 сессии мы снизили страх перед выступлением с 7-8 баллов на 2-3. Конечно, все равно присутствовало волнение, но в целом было адекватно, и я осталась довольна выступлением. Когда я увидела результат, то мне стало интересно, и я продолжила ходить к этому терапевту, а в дальнейшем даже пошла обучаться методу.

До сих пор до конца непонятно, как этот метод работает, есть несколько теорий, которые объясняют механизм работы. Стоит отметить, что я была клиентом «продвинутым», умела говорить о своих чувствах, понимала, как прошлое связано с текущими трудностями, и вот с такими клиентами этот подход может творить чудеса. Для тех, кто пришел впервые - тут, конечно, не будет никаких чудес. Сперва предстоит обычная терапевтическая работа: необходимо будет построить контакт, заключить контракт и сформулировать запрос.

Само обучение - оно довольно быстрое, но когда ты выходишь к клиентам, то, конечно, сталкиваешься с трудностями, берёшь дополнительные супервизии и докупаешь семинары. Мало приходит клиентов с единичными травматическими событиями, работа с которыми занимает 2-3 сессии. Был опыт, когда клиенты отказывались работать в методе из-за скепсиса, у подхода есть показания и противопоказания (например, эпилепсия), а самая частая проблема у меня в работе - это заблокированные воспоминания клиентов, при том что EMDR - именно терапия воспоминаний. Но я продолжаю быть приверженцем этого подхода, продолжаю углубляться в него и изучать.

©Татьяна Додонова
Клинический психолог, психолог-консультант, консультант в EMDR подходе