💡 Якорение пространства - очень просто

Замечали:
дома вы не можете работать,
а в офисе вдруг собираетесь и включается режим «дело».

Это и есть якорь.

Как работает:
Мозг привязывает состояние к месту.
Дом = отдых.
Работа = концентрация.
Кофейня = идеи.
Кровать = сон (ну, в идеале).

Пример:
Вы садитесь за рабочий стол - и автоматически становитесь собраннее.
Даже если устали.

Как использовать:
Не работайте там, где отдыхаете.
Создавайте места под конкретные состояния.
Мозгу так проще.