Коллеги, доброе утро!

На прошлой неделе делал подводку к сегодняшнему посту - рассказывал о неактуальных целях. И в конце прошлой недели был как выжатый лимон, моральные и физические силы закончились в четверг. Поэтому в выходные сел и составил список того, от чего точно откажусь до конца года, чтобы не пытаться успеть сразу все.

Получился такой вот стоп-лист:

🛑 Выполнять ежедневный подсчет употребленных калорий - в какой-то момент стало очень угнетать. В связи с этим в топку летит цель 🛑 В среднем по году весить 70 кг.
🛑 В среднем по году спать более 7,5 часов в день - либо сон, либо много успевать
🛑 Найти возможность еженедельно посещать бассейн и заниматься с тренером - просто не влезет в график
🛑 Подтянуться 10 раз подряд без сильных рывков - чтобы это достичь, нужно тренироваться, а желания - нет. Летом остановился на 7
🛑 Удалить остатки зубов мудрости - не получилось весной согласовать часть процедуры по ДМС, потом летом было не до этого - а потом вовсю завертелся ремонт и последующий за этим ортодонт плавно сместился в будущее из-за вложений в отделку, а не улыбку
🛑 Выбрать, купить и пройти новую игру на xBox - времени даже на начатую давно не хватает. А еще коробка из-за ограничений интернета, к сожалению, превратилась практически в коробку(
🛑 Пройти курсы обучения управления водным транспортом и получить права капитана маломерного судна - не влезает, к сожалению. Точно в планах на будущий год.
🛑 Прыгнуть с парашютом - возможность в мае была - и была мной упущена
🛑 Съездить на рыбалку с ночевкой - холодно уже для таких развлечений
🛑 Прочитать несколько рекомендованных книг ("7 навыков высокоэффективных людей" (Стивен Кови), перечитать "Государь" (Николо Макиавелли), "Хищные вещи XХ века" (Братья Стругацкие)) - читаю небыстро, потому-что вдумчиво. Замахнулся на много книг, а в итоге получится столько, сколько получится
🛑 Тренировать мнемотехники и улучшить память - как-то не зашло и не вошло в привычку
🛑 Разработать каллиграфическую подпись - не очень понял, действительно ли это мне нужно
🛑 Развить сообщество в ВК до 100 подписчиков - даже не пытался
🛑 Развить канал в МАКС до 100 подписчиков - даже не пытался
🛑 Разработать и реализовать план выездов за город с семьей - скорее, даже не стремился из-за фокуса на ремонтах

Написал - и как будто стало легче.

Предлагаю и вам прямо сегодня составить свои стоп-листы. Уверен, это поможет расчистить пространство для достижение того, что действительно важно для вас. Похожее упражнение будет на стартующем в ближайшую субботу интенсиве по трекингу личных целей - если хотите ускориться на финишной прямой года к вашим целям - нам по пути. Кому интересно - пишите личку, расскажу про формат.

А в прошедшую субботу в Дзене вышла новая статья https://dzen.ru/a/asoZ2iXysHkhwm1I?share_to=link — заглядывайте почитать и прокомментировать.

Отличного дня!

#ИнструментыТрекинга