𝑨𝒍𝒂𝒏𝒂 𝑩. | 𝑯&𝑫

🔤егодня подготовила для всех любопытных список литературы не для лёгкого чтения. Особенно вам понравится, если вы любите задаваться вопросом: что движет человеком, когда он переступает черту?

😊Херви Клекли, «Маска здравомыслия». Классика, с которой началось современное понимание психопатии. Эта книга объясняет, почему психопата так легко принять за "обычного" на первый взгляд человека. Читайте, если хотите понять, как выглядит зло без маски.

😊Дэвид Кантер, «Криминальная психология». По моему мнению, это одна из лучших работ по географическому профилированию. Кантер объясняет, как преступники выдают себя через то, где они совершают преступления и как перемещаются в пространстве.

😊Габриэль Тард, «Преступник и толпа». Тард является одним из основателей юридической психологии. Он говорил о преступлении как о социальном явлении, а не только индивидуальной патологии.

😊Бернард Глюк, «Исследования по судебной психиатрии». Это работа, которая заложила основу для понимания преступного разума с психиатрической точки зрения. Глюк одним из первых начал системно изучать связь между психическим расстройством и криминальным поведением.

😊Рихард фон Крафт-Эбинг, «Преступления любви. Половая психопатия». Тяжёлая, спорная, но исторически важная работа. Крафт-Эбинг одним из первых описал связь между сексуальными девиациями и криминальным поведением. Советую читать осторожно, так как многие его идеи сегодня считаются устаревшими.

🔤щё раз повторю: это не лёгкое чтива для отпуска. Это список для тех, кто хочет понять, как устроена тёмная сторона человеческой психики.

🔤сли вам будет интересна данная тема – дайте мне знать. У меня много интересной литературы для чтения.

🔤последнее время я раздумываю над тем, где заканчиваюсь я и начинается моя работа. Казалось бы, глупые мысли, да? Достаточно выйти на улицу или проводить последнего пациента, и всё. Но чем дольше я работаю с теми, кто переступил черту, тем тоньше становится эта грань.

🔤ногда я думаю над тем, что значит быть «нормальным», когда ты годами изучаешь патологии. Когда знаешь, как легко психика может сломаться, как незаметно вытесняются воспоминания, как красиво оправдываются самые чудовищные поступки. Я вижу механизмы везде. И в моём восприятии всё это делает окружающий нас мир таким хрупким.

🔤ожет, эти мысли станут более объёмными и превратятся в статью, а может так и останутся этой маленькой заметкой. Пока не решила.

🔤сли вы меня понимаете – напишите. Если нет – тоже напишите. Мне важно знать, что я не одна мучаюсь подобными размышлениями.

🔤е ждите, что будет легко. Но знайте: вы становитесь сильнее. И не потому что перестаёте чувствовать боль, а потому что учитесь нести её и не падать.

🔤егодня задумалась о том, как мы часто ищем в поступках людей сложные механизмы, глубинные травмы или бессознательные конфликты. И фактически, это правильно. Но иногда ответ лежит на поверхности.

🔤аш мозг не создан для бесконечного переключения между задачами. Это не тот навык, который можно развить. Когда мы пытаемся делать несколько дел одновременно, мы не становимся эффективнее. В этот момент мы лишь создаём иллюзию активности, при этом истощая ресурс внимания.

🔤очему я так думаю? Потому что вижу этому подтверждение. Пациенты приходят уставшие, раздражённые, тревожные. А в процессе разговора выясняется, что они годами живут в режиме «многозадачности»: работают, слушая подкасты или ужинают, проверяя почту. Примеров может быть уйма. Их психика пытается удержать концентрацию на многих моментах одновременно. И, конечно, в какой-то момент она начинает сдавать позиции. Самые яркие примеры, это забывчивость, раздражительность и ощущение «пустоты».

🔤тобы облегчить работу вашей психике сегодня, я предлагаю вам попробовать одно дело за раз. Это не обязательная рекомендация, а простой совет, следование которому позволит вам и вашему мозгу сделать небольшую передышку.

🔤амый простой пример: если вы сели смотреть фильм – делайте только это. Не отвлекайтесь на сообщения, не обсуждайте рабочие вопросы. Вы решили посмотреть фильм? Так погрузитесь в него и остановите своё внимание только на нём.

🔤аша психика – это удивительный, но очень хрупкий инструмент. И иногда лучшая терапия – это просто дать ей возможность быть в одном месте и в одном времени.

🔤огда мы перестаём раздирать себя на части, проживая в вечной многозадачности, мы перестаём чувствовать, что жизнь проходит мимо.

🔤торая часть нашей небольшой игры.

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂

🔤роходите его не спеша и отвечайте честно, даже если кажется, что ответы нелогичны. Иногда они могут сказать намного больше логичных.

🔤опрос 1: Что вы больше всего любите осенью?

А) Шуршать листьями в парке, вдыхать запах сырости
Б) Смотреть на дождь за окном, слушать, как капли стучат по стеклу
В) Есть тыквенный суп, пироги, пить горячий шоколад
Г) Сидеть с пледом, книгой и чаем в полной тишине
Д) Ходить по магазинам, выбирать новый гардероб или декор
Е) Ничего. Осень меня угнетает, я жду зиму или лето

🔤опрос 2: Как вы проводите осенние вечера?

А) Активно двигаюсь (спортзал, танцы, прогулки)
Б) Смотрю уютные фильмы или перечитываю любимые книги
В) Что-то мастерю, рисую, пишу, готовлю сложные блюда
Г) Болтаю с близкими по душам или просто мечтаю, глядя в потолок
Д) Работаю. Осенью дел почему-то становится только больше
Е) Зависаю в соцсетях, бесконечно листая ленту

🔤опрос 3: Какая погода поднимает вам настроение осенью?

А) Сухая, прохладная, с ярким солнцем и прозрачным воздухом
Б) Дождливая, пасмурная, с низкими тучами, мне нравится эта меланхолия
В) Туманная, мягкая, будто мир укутан в вату
Г) Ветреная, когда листья кружатся в воздухе и небо быстро меняется
Д) Любая, главное, чтобы не холодно
Е) Мне всё равно, я не замечаю погоды

🔤опрос 4: Какая ассоциация у вас возникает первой при слове «осень»?

А) Урожай, сбор, итоги
Б) Прощание, грусть, увядание
В) Уют, дом, тепло
Г) Перемены, новое начало
Д) Золото, красота, фотосессии
Е) Пустота, серость, тоска

🔤опрос 5: Что вы чаще всего чувствуете в октябре-ноябре?

А) Лёгкую эйфорию и прилив сил
Б) Спокойствие и умиротворение
В) Творческий подъём, желание творить
Г) Философскую грусть и желание осмыслить жизнь
Д) Раздражение и усталость
Е) Тревогу, предчувствие, что скоро что-то случится

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🔤ольше ответов 🍂🍂 Вихрь Осени. Вы любите осень за её динамику. Ваша проблема в том, что вы не умеете останавливаться. Вам сложно принять замедление, но именно в этом сезоне природа подсказывает: иногда отдых – это тоже действие.

🔤ольше ответов 🍂🍂 Осенний Уют. Вы ищете тепло и покой. Плед, книга и тишина – главные составляющие вашего идеального вечера. Вы умеете быть благодарным за малое. Но иногда вы слишком замыкаетесь в себе, и осень становится не убежищем, а клеткой. Попробуйте иногда нарушать свой ритуал.

🔤ольше ответов 🍂🍂 Осенний Творец. Осень питает ваше воображение. Вы видите поэзию в дожде и магию в опавших листьях. Ваша тень – это перфекционизм и зависимость от вдохновения. Помните: творить можно даже без настроения. Это дисциплина, а не только дар.

🔤ольше ответов 🍂🍂 Осенний Философ. Вы смотрите на мир с высоты. Осень для вас – это время подводить итоги, размышлять о смыслах. Вы ищете глубину и не терпите поверхностности. Иногда вы слишком серьёзны, поэтому позвольте себе лёгкость без причины.

🔤ольше ответов 🍂🍂 Осенний Эстет. Вы цените красоту во всех её проявлениях. Осень для вас – это визуальный «пир». Вы обращаете внимание на детали, стиль, гармонию. Ваша слабость состоит в том, что вы можете слишком полагаться на внешнее, забывая о внутреннем содержании. Не забывайте, что иногда красота – это просто оболочка.

🔤ольше ответов 🍂🍂 Осенний Скептик. Вы не в восторге от сезона. Возможно, вы устали, возможно, просто не любите переходные периоды. Это нормально. Но спросите себя: что именно вас угнетает? Холод? Темнота? Или то, что вы не разрешаете себе чувствовать иначе?

🔤сли у вас нет явного большинства – это замечательно. Вы сложнее, чем любой тест. Ваше настроение и внутреннее состояние меняются, и это нормально. Я бы сказала: возьмите две-три буквы, которые повторились чаще всего, и прочитайте их интерпретации. Скорее всего, вы узнаете разные части себя.

🔤тот тест не для того, чтобы поставить ярлык. Это способ услышать себя в суете осенних будней. Теперь, когда вы знаете свой тип (или смесь типов), вы можете спросить: Хочу ли я быть в этом состоянии? Что я могу сделать, чтобы чувствовать себя лучше?

Можете написать свой результат в комментариях или обдумать его самостоятельно.

#autumniscoming_hnd

🔤ак психиатр, работающий с непростыми случаями, я знаю: осень – это время естественной фильтрации. Мы начинаем критичнее смотреть на своё окружение, на свои финансовые решения, на то, что действительно важно. Активностей становится меньше, поэтому я предлагаю вам небольшую игру.

🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂
🍂🍂🍂🍂

🔤ыберите тень листа, которая понравилась вам больше всего или первой привлекла внимание и посмотрите её интерпретацию:

🍂A) Кленовый лист. Bы открыты новым возможностям, любите приключения и риск. Осень для вас – это время неожиданных подарков судьбы, а ваша главная сила – жизнерадостность и импульсивность (в хорошем смысле).

🍂🍂🍂🍂🍂Вы можете быть слишком нетерпеливы. Иногда вы бросаетесь в новые проекты, не додумав до конца. Осенью это особенно опасно, потому что кажущаяся изначально лёгкость может обернуться усталостью к зиме.

🍂🍂🍂🍂🍂🍂Добавьте в свои планы хотя бы один «медленный» день в неделю, когда можно будет проснуться позже, съесть завтрак не за три минуты, уделить время себе и своим хобби и действительно отдохнуть, а не поверить в то, что этот отдых был.

🍂В) Дубовый лист. Вы сильны, стойки и упрямы в достижении целей. Вы знаете, чего хотите, и готовы идти к этому без отдыха и перерыва на самые простые вещи.

🍂🍂🍂🍂🍂 Иногда вы бываете слишком отстранены от других, а ваша сила иногда превращается в холодность. Вы можете не замечать, что люди вокруг нуждаются в вашем тепле, потому что вы заняты «важным».

🍂🍂🍂🍂🍂🍂 Осенью разрешите себе быть чуть мягче. Уделяйте больше внимания своим друзьям и близким, и вы заметите, как тепло можно получить не только от шарфа или кружки чая.

🍂С) Берёзовый лист. У вас сильное личное обаяние и чувство стиля. Вы честны, внимательны к другим, но иногда идеализируете людей.

🍂🍂🍂🍂🍂 Вы склонны видеть в других то, чего нет. Вы можете прощать слишком много, ждать слишком долго, а потом разочаровываться.

🍂🍂🍂🍂🍂🍂 Проверяйте реальность. Задавайте вопросы, даже если полностью в чнем-то уверены. Не додумывайте за других, даже если вам кажется, что вы знаете их лучше, чем они сами.

🍂D) Рябиновый лист. Вы тонко чувствуете настроение других, к вам идут за советом. Вы надёжны и эмпатичны.

🍂🍂🍂🍂🍂 Вы забываете о себе. Вы слушаете, утешаете, поддерживаете, но когда вам нужна поддержка, вы молчите. Чужая боль становится вашей, а своя собственная остаётся где-то на заднем плане.

🍂🍂🍂🍂🍂🍂 Научитесь говорить «мне тоже нужна помощь». Вы важны не меньше, чем другие. Вам тоже нужно внимание, поддержка и забота. Не забывайте о себе. Это не эгоизм, а честность, которая может выручить.

🔤рошу вас не забывать, что это всего лишь игра. Ваш выбор может совпасть с вашим внутренним состоянием, а может и не совпасть. Это нормально. Если вас не устроил результат – вы можете предложить свою интересную интерпретацию или поучаствовать в другой игре.

🔤о всё же... Какой лист выбрали вы? Просто мне интересно.

#autumniscoming_hnd

🔤ам не обязательно быть идеальными.

🔤а, мы ошибаемся. Да, мы падаем. Да, иногда мы выбираем не тех людей, не те слова или не те пути. Иногда мы попадаем в такую путаницу, из которой сложно выбраться с первого раза.

🔤о всё это – не конец. Это опыт, это знания, это материал, из которого строится ваша уникальная жизнь.

🔤амое смелое, что вы можете сделать сегодня – это позволить себе быть несовершенным и всё равно продолжать идти вперёд.

🔤ы говорим «я понимаю», когда на самом деле хотим сказать «мне знакомо».

🔤о ваша боль – это ваша боль, а моя – моя. Мы можем стоять рядом, но мы никогда не встанем в одну и ту же воду.

🔤а лекции я спросила: «Что вы видите, когда смотрите на человека, который плачет?» Кто-то сказал «горе», кто-то – «слабость», кто-то – «манипуляцию».

🔤 ведь все эти ответы были правильными. Но с одной лишь поправкой: все они были о себе.

🔤 этом и заключается главная ловушка психиатра – не принять собственное отражение за чужое. Я напоминаю себе об этом каждый раз, когда вхожу в кабинет.

🔤егодня говорили с коллегами о психоанализе преступника. Надо признать, что это довольно спорный подход. Эмпирических подтверждений у него немного, но эвристический потенциал огромен. В конце концов, мы имеем дело с тем, что человек сам не всегда осознаёт.

🔤асскажу о трёх основных идеях, которые прозвучали в процессе.

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

😊Внутри нас почти всегда есть война между составляющими Оно, Я и Сверх-Я.

🔤о классической модели Зигмунда Фрейда у нас есть три составляющие:

😊🔤но (Ид) – это наш тёмный подвал. Там живут врожденные инстинкты, агрессия и влечения. Оно требует удовольствия здесь и сейчас.
😊🔤верх-Я (Супер-Эго) – это своеобразный строгий надзиратель. Это усвоенные социальные нормы, совесть, мораль, которая говорит «нельзя».
😊🔤 (Эго) – это мы с вами. Беспомощный менеджер, который пытается ужиться между «хочу» (Оно) и «нельзя» (Сверх-Я), находя компромиссы в реальном мире.

🔤 этой точки зрения все преступления – это момент, когда Оно вырывается из-под контроля, а Сверх-Я слишком слабо, чтобы его остановить. И нет, это не оправдание действий, а объяснение механизма.

😊Парадокс вины и совершение преступлений ради облегчения.

🔤рейд заметил странную вещь: иногда люди совершают преступления не вопреки, а из-за чувства вины. Звучит безумно, правда?

🔤ни носят в себе груз бессознательного конфликта, старых желаний (Фрейд связывал это с Эдиповым комплексом) очень долгое время. В какой-то момент напряжение вырывается. И тогда, совершив реальное преступление и получив наказание, они испытывают облегчение. Поступок «приземляет» смутное чувство вины, делая его конкретным и искупаемым.

🔤аких людей называют «преступники из чувства вины». Они сами не понимают, зачем это сделали, но их психике стало легче.

😊Нейтрализация вины.

Как же обычные люди уживаются с совестью, совершая плохие поступки? Американские криминологи Сайкс и Матца описали механизмы криминогенной нейтрализации. Это способы, которыми мы обманываем свою совесть:

😊🔤трицание ответственности: «Я не виноват, так сложились обстоятельства».
😊🔤трицание вреда: «Подумаешь, он даже не заметил пропажи».
😊🔤суждение осуждающих: «Все вокруг такие же, просто их не поймали».
😊🔤пелляция к высшим ценностям: «Я сделал это ради семьи, я должен был».

🔤акие «отмазки» позволяют нам нарушать правила и сохранять о себе хорошее мнение.

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🔤нализировать преступника в кабинете – это не то же самое, что лечить невротика. Невротик приходит и говорит: «Мне плохо, помогите». Преступник чаще всего говорит: «Я здесь по принуждению и ни в чем не виноват».

🔤ы работаем с сопротивлением, с ложью и с тем, что нам не хотят показывать. Это требует интуиции, терпения и, простите за пафос, настоящего искусства понимать человеческую душу.

🔤икакой работы сегодня. Только приятная компания и ничего не делание. Не забывайте, что отдых нужен всем. А в хорошей компании он становится ещё лучше.

🔤стретила в коридоре коллегу. Выглядел так, будто не спал трое суток, если не больше. Решила из вежливости спросить: «Как дела?» Он ответил: «Нормально» и пошёл дальше.

🔤 не стала ничего уточнять, потому что иногда «нормально» – это не правда, а просьба не лезть в душу.

🔤юди часто забывают, что молчание – это тоже форма уважения.

TW! В тексте ниже упоминаются все неприятные моменты, касающиеся мест преступления, в том числе убийства, смерть, кровь и прочие жидкости и т.д. Если вам некомфортно, пожалуйста, не читайте этот пост.

🔤ерархия естественных и гуманитарных наук на месте преступления

🔤риминалисты используют естественные науки не как абстрактные теории, а как рабочие инструменты для поиска, фиксации и анализа невидимых следов. Эти дисциплины образуют фундамент ключевого раздела криминалистики, который называется криминалистическая техника. Но, как мы с вами понимаем, технический анализ не всегда точен без понимания человеческого фактора. Поэтому к естественным наукам при анализе места преступления добавляется гуманитарно-поведенческий уровень в виде психологии и психиатрии.

🔤так, давайте представим небольшую пирамиду, состоящую из пяти уровней:

😊Фундамент: Физика (самый частый «рабочий инструмент»). К ней относятся:

🌟Судебная баллистика: расчёт траектории пули с учётом гравитации и сопротивления воздуха, определение дистанции выстрела по копоти и смазке.
🌟Анализ кровяных брызг: форма пятна (зависит от угла падения и поверхностного натяжения), «хвост» брызг указывает направление движения.
🌟Трасология (учение о следах): анализ деформаций на замках, орудиях взлома, протекторах шин.
🌟Оптика: УФ и ИК-лучи для выявления невидимых пятен (кровь, сперма) или стёртых надписей.
🌟Термодинамика: расчёт времени остывания трупа или горячего напитка на столе для уточнения хронологии.

😊Химия и физическая химия (скорее отвечает на вопрос «что это?»). К ним относятся такие пункты, как:

🌟Качественные реактивы: предварительные тесты на наркотики, взрывчатку, ГСМ (горюче-смазочные материалы).
🌟Инструментальные методы (хроматография, масс-спектрометрия): точный состав чернил, волокон, микроследов краски, смазки.
🌟Проявление скрытых следов: нингидрин, марганцовка для отпечатков пальцев.
🌟Трибология (наука о трении и износе): по составу масла и микрочастицам металла определяют, когда последний раз эксплуатировался автомобиль.

😊Геология, ботаника, энтомология и ядерная физика (дают привязку к вопросам: «где?», «когда?» и сезонность). Эти науки работают с микрочастицами окружающей среды и временными интервалами.

🌟Геология сравнивает образцы почвы, песка, камней с шин/обуви и места преступления для выяснения локации.
🌟Ботаника (палинология) анализирует пыльцу и споры растений, привязанные к сезону и региону.
🌟Энтомология (раздел зоологии, изучающий насекомых) по личинкам мух определяет время смерти с точностью до 6-12 часов; отсутствие определённых насекомых обычно указывает на перемещение тела.
🌟Ядерная физика (радиоуглеродный, нейтронно-активационный анализ) датирует древние органические останки и определяет уникальный элементный состав стекла/краски.

😊Биология и физическая антропология (дают высокоточную идентификацию и отвечают на вопрос «кто?»). К ним обычно относят:

🌟Генетику: выделение ДНК из крови, слюны, волос с луковицей, эпителиальных клеток.
🌟Судебную остеологию (антропологию): по тазу, черепу и длине костей определяют пол, расу, возраст и рост, а также распознают прижизненные травмы (переломы, ранения и т.д.).
🌟Анатомию: анализ волос и тканей для определения видовой принадлежности (человек или животное).

😊Психология и психиатрия (поведенческая надстройка «почему?» и «в каком состоянии?»). В «технический» фундамент анализа этот раздел не относится, но, тем не менее, без них даже самые точные улики не всегда могут дать полной картины. К ним относятся:

🌟Судебная психиатрия. Она работает до и во время следствия: эксперт оценивает вменяемость, наличие расстройств (шизофрения, психопатия). Определяет, понесёт ли подозреваемый ответственность или отправится на лечение.
🌟Судебная психология подключается уже после сбора улик: составляет психологический портрет (пол, возраст, мотивация) по почерку, характеру повреждений, посланиям.
🌟Криминальная психология анализирует поведение жертвы и преступника в момент происшествия: могла ли жертва сопротивляться, была ли паника и т.д.

🔤сли вам интересно почитать об этом больше – напишите, разберём пример.

🔤егодня проснулась в 5 утра. Стояла на кухне в пижаме, смотрела, как закипает вода, и думала: «Вот бы пациенты были такими же прямолинейными, как животные. Если бы они просто подходили и говорили: "Мне нужно внимание прямо сейчас.", может быть всё было бы легче».

🔤о люди устроены сложнее. Животные же просто честные.

🔤ешила устроить сегодня короткий ликбез для любопытных и рассказать, зачем на месте преступления могут пригласить психиатра.

🔤о-первых, иногда появляется возможность провести оценку состояния подозреваемого прямо на месте. То есть, у меня есть возможность выяснить какую-то информацию, пока подозреваемый «тёпленький». Есть ли признаки психотического эпизода? Человек может быть дезориентирован, не понимать, что произошло, и его показания просто не имеют смысла. Или, может, всё это – симуляция? Бывает, что человек внезапно «теряет сознание» или начинает кричать, что слышит голоса, как только появляется полиция.

🔤алее, «почерк». Некоторые преступления имеют психологический «почерк»: способ убийства, поза жертвы, оставленные предметы. Психиатр может считать это и сказать: «Ищите того, кто…» Это не всегда даёт имя, но задаёт направление. Например, если убийца оставляет жертву в позе покоя, мы ищем того, кто может испытывать вину. Если в откровенно унизительной позе – мы ищем того, кто мстит. Если «беспорядочно» – скорее всего, это импульсивный человек в аффекте.

🔤аверное, один из самых важных пунктов: работа с выжившей жертвой. И нет, это не «просто поговорить», это необходимо для того, чтобы человек не ушёл в глубокий травматический ступор и чтобы его память «сохранила» то, что будет важно для следствия. Иногда контакт и несколько фраз могут предотвратить развитие тяжёлого ПТСР.

🔤оследний пункт: экстренная консультация для оперативной группы. Иногда поведение подозреваемого настолько странное, что полиция просто не знает, как подойти. Я могу сказать: «Не смотрите ему в глаза, говорите медленно, не делайте резких движений». Это элементарные вещи, но они могут спасти жизнь как полицейского, так и преступника.

🔤акой мы можем сделать вывод? Специалисты в области психиатрии помогают добавить третий слой к картине: психологический. Пока криминалисты смотрят на физику, а следователи на факты, я смотрю на смысл.

🔤егодня после лекций я вернулась домой, упала на диван, и поняла, что тишина для меня стала той роскошью, которую я не в состоянии иметь.

🔤аньше я любила тишину. Она была моим местом размышления и убежищем, где голоса студентов и пациентов затихали и я могла подумать о чём-то своём. В последнее время эти голоса льются нескончаемым потоком.

🔤илл, который говорит о собаках и обещаниях, которые люди не могут сдержать. Джек, который звонит в три часа ночи с вопросами, на которые у меня не всегда есть правильные ответы...

🔤екция была у первокурсников. Мы рассуждали о разнице между эмпатией и проекцией.

🔤ришлось объяснить им всё простым примером:

🔤сли пациент в кресле стоматолога говорит о зубной боли, а вы чувствуете свою старую пломбу, то это проекция. Если вы спрашиваете: «Опишите, где именно пульсирует, насколько глубоко?» – и не добавляете своих воспоминаний – это эмпатия.

🔤дной из главных ошибок начинающего психиатра является проблема с путаницей сочувствия с пониманием. Сочувствие – «мне вас жаль». Понимание – «я вижу, почему вам больно, и не путаю это со своей болью».

🔤 надеялась, что кто-нибудь из них задаст мне вопрос и будет заинтересован в теме лекции, но они промолчали. Тишина в аудитории стояла звенящая. Потому что слушать информацию тоже труд, а слышать и воспринимать её без искажений, по моему мнению, почти подвиг.

🔤идимо, придётся менять тактику в ведении занятий. Но расскажу вам один интересный научный факт напоследок: проекция экономит энергию мозга. Нам легче узнать в другом себя, чем признать, что он совсем другой. Но помните, что искажённое восприятие других людей со временем начинает мешать адекватно понимать себя и окружающих.

Иногда, чтобы спасти кого-то, нужно сначала понять, как он пал.

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🔤оброго времени суток и добро пожаловать, на связи профессор Алана Блум, рада знакомству.

🔤казаться здесь стало моим спонтанным решением, но, я уверена, мы найдём общий язык.

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🔤рошу вас принять во внимание моих коллег, которые с радостью помогут вам в моменты, когда этого не смогу сделать я. Моя личная почта также для вас открыта, обращайтесь. И, конечно, не забывайте о правилах, мы ведь все здесь взрослые люди.

Channel created