Все ахнули! Айтишник из Москвы нашел способ запланировать всю свою жизнь. Нужно всего лишь…

Изучая коучинговые материалы я наткнулся на разные способы ставить цели на жизнь так, чтобы достичь всего и вся. Сегодня я вам представляю выжимку этих знаний бесплатно и без смс.

🍕 Круто? Круто! Погнали:

💢 Способ первый — Икигай
Нужно расписать 4 сферы: что мне нравится делать, что умею, что нужно миру, за что люди готовы платить. В эти сферы вы вносите занятия, которые приходят вам на ум, и на пересечении этих четырёх сфер можно встретить “Дело жизни”. Статью с визуализацией можно почитать здесь , расписывать не буду.

⏱ Трудозатраты: часа 2. Ипакт зависит от степени увлечённости.


💢 Способ второй — Определить образ результата и расписать его по годам.
Вы наверняка слышали вопрос “Кем вы видите себя через 5 лет?”.
Методология построения планов на жизнь начинается с малого: представляете свою идеальную жизнь через 20 лет / в старости. Такой вот общий фрейм с яхтой и путешествиями.

Дальше его нужно раздробить на более приземленные критерии: план на 20 лет, 10, 5, 3 года, 1 год. Делается это широкими мазками, чтобы совсем уж не было душно. Здесь обычно начинаются первые торги с собой, потому что всегда найдутся аспекты, где вы не укладываетесь в сроки.

Третьим шагом переходим к детализации планов на 1 и 3 года.
Упражнение вдумчивое и интересное. Самое неприятное в нём - расписывать годовые планы на конкретные кварталы или месяцы, потому что это задаёт темп.

Автор методики утверждает, что цели должны быть достаточно амбициозными и при этом достижимыми, чтобы 70% из них было достигнуто по итогам года.

Я в декабре написал план развития на год, с разбивкой по кварталам и месяцам. Это позволяет мне каждый месяц следить за тем, что у меня получается, а что нет. Не спешите записывать меня в достигаторы: я “переосмысляю” довольно много целей, которые перед собой поставил.

⏱ Трудозатраты: душнилово на часа 4-5. Ипакт того стоит, даже если вы не будете следовать всему что написали. Просто поймете лучше, что вы в этой жизни хотите, рекомендую.

💢 Способ третий — группа единомышленников (ака мастермайнд)
Здесь мы собираем из своего окружения людей, которые заинтересованы в развитии, и начинаем контактировать с ними чаще. Звучит просто, но на деле организовать устойчивые связи с рандомами задачка та ещё. Проще уж друзей мотивировать ))00

Группы рандомных людей в онлайне для меня не сработали, как и обсуждение гугл дока с друзьями. Я случайным (!) образом пришел к тому, что мы с друзьями раз в две недели курим кальян, и это для нас является идеальным форматом. Мы успеваем и проблемы обсудить, и поодержать друг друга, и идей накидать. Да, потом голова кружится, ну а что поделать.

⏱ Трудозатраты: занимает недели и месяцы. Ипакт зависит от вашего эмоционального интеллекта.