Procrastination confessions | 🕰🕊

вечерний #интерактив 📢

Какой конфешн, по вашему мнению, самый ебанутый?

Меня ждёт 11 класс, и я подозреваю что нихуя готовься к ЕГЭ не буду, как обычно и сдам все на отьебись, мне страшно

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

до 1 сентября меньше двух недель а у меня нарисовано 10 работ из 30, с учетом, что половина из них не доделана ❤️❤️❤️
если я не нарисую все 30 работ, меня не допустят до диплома ❤️❤️❤️
каждый год одно и то же, эхх

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

психиатр психиатр психиатр.

☕️: родиться и жить

#щп

вечерний #интерактив 📢

Что считаете своей самой большой ошибкой?

Покидайте советы как не сойти с ума нового учебного года🤔🤔
Как успевать учиться, готовиться к экзам, желательно еще гулять с друзьями и спать….

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

🇸🇪: 1.) хотя бы за неделю до начала учебы наладить режим сна и повторить трудно дающиеся предметы (есть куча видео наподобие "вся алгебра за 8 класс")
2.) ловить себя, когда начинаешь прокрастинировать / сидеть в ленте, и стараться осознанно это прекращать (например, резко выключить телефон и посмотреть на потолок)
3.) составлять конкретные планы и цели (желательно не более 1-2 недель в будущее, слишком большой шанс посыпаться)

Не уверена, подойдет ли под тематику кф.. Летом я очень сильно старалась не забивать на себя и буквально перешагивала через себя, чтоб начать чем-то заниматься. Я сейчас перехожу в 9 класс, на носу огэ, я выбрала для себя максимально ущербный предмет, который не особо понимаю, но он необходим для поступления, и поставила себе цель летом учиться и начать решать пробники. Я правда пыталась, я даже выучила достаточное количество материала, но большее количество времени я тупо пролежала в постели или сидела в пк. Мне сейчас очень тяжело. За две недели до начала учебного года на меня навалилась апатия, и я не могу заставить себя что-либо делать.. А ведь мне нужно заниматься, чтобы успешно сдать экзы и перейти в 10 класс.. 😞 просто захотелось с кем-то поделиться, друзья не воспринимают меня всерьез

Анон

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

Внезапный вечерний #интерактив 📢

Какой ваш самый главный плюс и самый главный минус (не считая прокрастинации)?

Это не про прокрастинацию, но вроде такое писать тут можно. Мне кажется, что я не хочу жить из-за происходящего в мире. Я не вижу свое будущее, если завтра меня или моих близких может захреначить осколок какой-то. Мне все время очень страшно и хочется плакать

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot
🇸🇪: к сожалению, происходящего не изменить
если хочется плакать - плачьте
попробуйте максимально абстрагироваться от новостей, они всегда нагнетают ситуацию, и мозгу кажется, что угроза неизбежна. Или найти хобби, во время которого можно было бы переключать мысли и фокусироваться на процессе (лепка, картины по номерам, рисование и др.)

Всем здравствуйте! Я бы хотела найти тех, кто хочет вместе со мной становиться лучше и выбираться из лап коварной прокрастинации
Прошу не писать тех, кто прям ну совсем погряз в этом. Ни разу не осуждаю и не хочу вас задеть,просто нам будет довольно тяжело ужиться вместе, тк я все-таки еще не настолько ушла
Если вы согласны, напишите сюда: @Tsumenai_bot
Пишите юз,дальше перейдем в лс
Всем добра! ☺️

#Teikku ◈ @procrastinationcfbot

забирайте на органы

продаются только подписчики

ребята, просим вас прекратить писать нам о продаже кф!!
мы сами не знаем продаётся он или нет

купите купите купите

Здравствуйте кф!
Хочу поделиться двумя вещами, которые мне очень помогают от прокрестинации.
Во-первых, таймеры. Ситуация: в свободные дни я всегда кушала по часу, а потом и откладывала мытьё посуды за собой. Сейчас я себе ставлю 30 минут таймер, за который мне надо успеть покушать. На самом деле, когда стоит таймер, немного ускоряешься, но успеваешь обычно. Далее - 15 минут на мытьё посуды. Засекаешь и делаешь. Понятное дело, это можно использовать не только для мытья посуды хаха, но и для других дел.
Во-вторых, техника «5-4-3-2-1» от писательницы Мел Роббинс. Суть техники - начать считать отсчёт и после цифры 1 немедленно начать действовать. Когда я лежу и ленюсь что-либо делать, я делаю эту технику, и мне правда помогает!
Очень надеюсь что помогла вам хоть немного, всем удачи и хорошего дня!
Неанон дрик

#Teikku @procrastinationcfbot