Моя личная борьба

Вчера смотрела интервью основателя «12 Storeez», рассказывал про правильный сон. Много это обсуждают. Всё логично - лёг раньше, сон крепкий, встал бодрый.

Но у меня много лет по-другому. Я называю «сон под задачу» 😄. Могу спать 4 часа, добрать час или два днём где придется. Потом в выходной вырубиться на 10 часов. Не об бессонницы. Этим как раз не страдаю. Жалко времени на сон. Не могу заставить себя жить «стерильно».

Единственный раз, когда мой сон был правильным - в пандемию, я лечилась от ковида. Ложилась до 23.00 и вставала в 7-8. Вспоминаю какая блажь.

Стараюсь ли перестроиться? Конечно. Прямо моя задача. Вдолгую это правильно. Хотя с активной жизнью плохо сочетается 🤩 Особенно когда твоё дело как хобби - ооочень нравится.

Тут как с правильным питанием. Кто-то (я) живет так много лет и не страдает, другие мучаются и срываются. То же самое со сном - для одних не проблема от слова совсем, для остальных вечная борьба между «жить» и «спать». Хотя первое и исходит из второго:) Надо, надо настраивать сон. Это просто дисциплина.

«ПроБоссов»