Началось. Осень, дождь, холодно. В такое время у меня тоже, несмотря на энергичность и позитив, проскальзывает хандра. Потому что я люблю много гулять, а погода не очень, солнца нет.

Как выхожу из этого. Однажды я подумала - где мне нравится в такую погоду? В кофейне 😀 Значит, можно обхитрить наш мозг 🧠.

Теперь дома я воссоздаю атмосферу кофейни:)

1. Свет. Включаю все бра. Благо у меня их очень много. Зря близкие смеялись надо мной во время ремонта. По пути из коридора в гостиную и там по периметру.
2. Музыка: «Маруся, включи радио Джаз».
3. Свеча. В восточном светильнике. Меняю каждые 2-3 часа. Быстро сгорают, печалька.
4. Чай с лимоном и мятой. Непрерывно. Кофе дома я теперь не пью (разлюбила, когда боролась с последствиями неправильного питания… в офисе 🤬).
5. Кусочек кекса, сыр, конфетка ☺️.

На фото - завершила все дела на сегодня, ну почти (одному человеку обещала индивидуальную программу обучения, колдую, помню). Вышли из дома погулять. Начался сильнейший ливень. Вот мы …в кафейне. Пью капучино и пишу пост. Скоро будут украшать город к Новому году, попозитивнее станет 🎄.

Делитесь своими рецептами - как побеждаете осеннюю хандру