Эмигрантский словарь чувств

А что скрывается за вашим «всё нормально»?
#РесурснаяГруппа

— Как дела в новой стране?
— Всё нормально.

Знакомо? Только вот внутри — одиночество, усталость, тревога, тоска, растерянность.
Это не капризы. Это сигналы.

В эмиграции действительно нормально, когда проседают целые сферы нашей жизнедеятельности:

- Язык и самовыражение
- Принадлежность
- Контроль и ориентиры
- Эмоциональный контакт
- Привычные способы восстановления сил

В нашей текущей ресурсной группе мы уже видим, насколько важно называть то, что происходит внутри своими именами.
🔍 В ресурсной группе мы не «выливаем душу» и не «жалуемся на жизнь» —
мы можем просто создать карту своего ресурса:

- Где я теряю энергию?
- Где всё ещё держусь — но на последнем дыхании?
- Что и чем научился(лась) глушить, чтобы не сломаться?

А главное понять, что я скрываю за «всё нормально» даже от самой (самого) себя

📌 5 июля стартует новая ресурсная группа для тех, кто привык справляться в одиночку.
8 встреч, онлайн, по субботам. До 12 участников.

✉️ Что скрывается за Вашим «всё нормально»?
Поделитесь в комментариях — или Запишитесь на бесплатную 15-минутную встречу (здесь), чтобы узнать, подходит вам эта группа или нет

Моя чужая страна / YouTube
Подробнее о ресурсной группе
Автор @Viktoriyajp