Практика осознанности / mindful-подход

Совсем недавно я опубликовала разбор поста Марии из Финляндии о её пяти ошибках в эмиграции — вот он:
https://t.me/proadaptation/276

После этого мы с Марией решили познакомиться и записали для вас наш разговор.
С удивлением узнала, что практике осознанности (mindful-подходу) Мария обучалась на финском языке, представляете!
Одну из таких практик она провела для вас в конце беседы.

Для меня наша встреча стала познавательной.
Чуть позже я отдельно выложу саму практику.

Желаю вам приятного просмотра и прослушивания!
И, конечно, мы с Марией будем рады вашей обратной связи в комментариях под видео и/или под этим постом.

Моя чужая страна / YouTube
Записаться на встречу
Автор @Viktoriyajp