Захотелось чего-то вздорного.
Может гормоны "счастья"? Просто переключиться! Не претендуя на 💯научности
Дофамин (вознаграждение)
- ставить небольшие цели,
добиваться их
-помогать другим
-изучать что-то новое
Эндорфины (болеутоляющее)
-спорт, секс
-юмор, комедии
-чёрный шоколад
Окситоцин (любовь)
-обнимашки
-приятное общение
-тёплые слова/поддержка
Серотонин (настроение)
-медитации
-чистое/ полезное питание
-практики благодарности
-любимая музыка
Моя чужая страна / YouTube
Записаться на встречу и/или приобрести курс здесь
Автор @Viktoriyajp
Post #244
191

- 🥰 3
- ❤ 1