Захотелось чего-то вздорного.

Может гормоны "счастья"? Просто переключиться! Не претендуя на 💯научности

Дофамин (вознаграждение)
- ставить небольшие цели,
добиваться их
-помогать другим
-изучать что-то новое

Эндорфины (болеутоляющее)
-спорт, секс
-юмор, комедии
-чёрный шоколад

Окситоцин (любовь)
-обнимашки
-приятное общение
-тёплые слова/поддержка

Серотонин (настроение)
-медитации
-чистое/ полезное питание
-практики благодарности
-любимая музыка

Моя чужая страна / YouTube
Записаться на встречу и/или приобрести курс здесь
Автор @Viktoriyajp