Что дальше?

В последнее время участились запросы про неясность будущего.

Думали переждать, в тайне верили, что война вот-вот закончится. Коронавирус же встроился в нашу жизнь.

Мысль о том, что это надолго, вызывает самые разные эмоции. Эмоции затрудняют мыслить ясно. Круг замкнулся.

Вот что я предлагаю делаем своим клиентами, а теперь и вам, с таким типом запросов в качестве домашнего задания

1. Установите ближайшие цели: что вы хотите и можете достичь в ближайшее время. Если сможете, то разбейте свои цели на более мелкие и конкретные шаги.

2. Зафиксируйте своё решение: Держите это решение в фокусе своего внимания. При необходимости корректируйте его. Война войной, а обед по расписанию.

3. Пропишите расписание: Спланируйте свое время так, чтобы было достаточно времени для выполнения шагов по достижению своих целей. Обязательно запланируйте время для отдыха, возможно даже для безделья.

4. Нарабатывайте новые привычки: Начните с малого, устанавливая регулярные привычки и постепенно увеличивая свои усилия.

5. Ведите учет своего прогресса: Записывайте свои успехи. Анализируйте свои неудачи. Что помогает и что мешает достижению целей.

6. Продумайте свою мотивацию: Для чего вам нужно дойти до цели? Что вы получите в результате своего пути к этой цели? Помните, что это ваша личная цель.

7. Будьте терпеливыми и последовательными: Помните, что путь к цели требует времени и усилий.

8. Радуйтесь, когда цель будет достигнута: Похвалите себя за пройденный путь. Насладитесь результатом. И пусть это будет новой привычкой.

Начните с самого простого, например, выучить пять новых слов за пять дней.

Не бойтесь пробовать новые подходы и быть настойчивыми в достижении своих целей!

Кто с какой цели начал, поделитесь в комментариях.

Моя чужая страна / YouTube
@Viktoriyajp