Digital-голодание

Нет, сейчас не будет поста про то, как нужно отказаться от устройств на день и прочего. В книге Agile life про это все написано.

Я решила провести исследование:

✅ Наблюдать за тем, сколько времени и в каких приложениях я провожу
✅ Активировать Focus mode: ограничить нерабочие приложения с 10 до 19
✅ Ограничить уведомления рабочих приложений с 19 до 10
✅ Включить Bedtime mode с 23 до 7
✅ Включить режим Hands Up (телефон напоминает оторваться от телефона во время прогулки)

Не думаю, что у меня были проблемы с устройствами, но это помогло сфокусироваться на работе в рабочие часы. Раньше мне приходили уведомления о рилсах от друзей в директе, подарках родственников в ок и пр, которые заставляли меня отвлекаться и бежать снимать злосчастный красный индикатор с иконки, а используя нативные функции в операционке MIUI я настроила свой телефон под свои задачи, круто же!

Если вы тоже многозадачный человек, но вам нужно ограничить отвлекающие фактор — это отличный способ.

#Proactive_управление