Гриша Про Лыжи

Красная Поляна, разгар сезона. Снега — не просто много, а очень много. Ехать вниз уже челлендж, а сделать трюк?

В видео расскажу про ошибки в своем исполнении и как их компенсировать

Идеальный трюк в таких условиях сделать задачка со звездочной.

Поэтому чем лучше подготовка перед сезоном, тем больше шансов сгладить любые неточности и уехать без травм.

Не пренебрегайте подготовкой. Готовые протоколы есть на моём сайте в курсе «Прокачка».

И пишите в комментариях соскучились ли по такому мягкому снегу? Или хочется еще лета?

Летом я побывал на производстве экипировки «Сплав». Честно, удивился, что мне вообще организовали экскурсию: российские бренды редко показывают свои цеха — часто за вывеской скрывается просто офис продаж и переупаковка товаров из-за рубежа.

Мы много общались с Костей (руководитель отдела разработки) и сняли полезный материал. Я сразу решил: никакого разглядывания карманов и молний — это скучно. Вместо этого задал производителю вопросы, ответы на которые пригодятся любому покупателю, независимо от бренда.

Один из главных вопросов, который всегда возникает при покупке экипировки с мембраной, касается цены. Особенно остро он встает, когда в профильном магазине ты видишь ценник на куртку в 30 тысяч, а потом на Алике находишь визуально такую же модель с похожими характеристиками, но всего за 8 тысяч.

И тут назревает дилемма:

Дорогая или дешёвая мембрана — стоит ли переплачивать?
Короткий ответ: да, стоит, если вы не хотите через год покупать новую куртку. Но если вам нравится сам процесс выбора и вы готовы обновлять гардероб каждый сезон — можно обойтись и бюджетным вариантом.

Пишите в комментариях: вы за «вечные» вещи или предпочитаете менять экипировку каждый сезон?

Когда я продумываю новую зимнюю программу, я строю её как отдельное, полноценное путешествие.

Именно поэтому я никогда не рассматривал «домашние маленькие горки» как место для обучения. У меня нет программ в Москве или Петербурге, куда можно приехать после работы, механически «оттарабанить» упражнения и уехать обратно домой.

Потому что ребята приезжают в ПРО ЛЫЖИ не просто за сухим навыком. Они едут в настоящее путешествие за приключениями.

Скитур на Байкале — это ровно про то же самое. Это настоящий зимний поход в окрестностях Байкала.

Это хруст снега под лыжами. Это сверкающее «серебро» под ярким зимним солнцем. Это звенящая, абсолютная тишина.

А в качестве главной награды — невероятные спуски по нетронутым местам, по глубокому, нераскатанному пухляку.
Да, это про силу и выносливость. Но в первую очередь — это настоящее приключение и глубокая перезагрузка.

Вот что такое “Скитур на Байкале”.

Даты: 14-20 декабря
Место: Иркутск, Мамай.
Включено проживание и питание.

В программе осталось 3 места. Подробнее на моем сайте.

Эльбрус. Июнь 2026. Ищем локации с Костей для фильма.
Когда смотришь с экрана на чей-то фрирайд спуск, он всегда кажется максимально плавным. Райдер вырезает аккуратные дуги, и ему это ничего не стоит.
Красивая картинка.

Но в реальности трясет именно так, как на этом видео. Огромная скорость, очень большой уклон. Под ноги постоянно выскакивают бугры, которые норовят свалить.

Здесь играет роль не только сила ног, но и стабилизация всего тела. При прыжке важно, чтобы мышцы кора удержали корпус в нужном положении, иначе при приземлении можно просто завалиться назад.

Поэтому при подготовке к сезону прорабатывайте тело комплексно. Одной лишь изолированной прокачки мышц в тренажерах не всегда достаточно.

Мои протоколы подготовки к сезону собраны в курсе «Прокачка»

Первый снег в красной поляне!

Прямо за моей спиной Турьи горы и Агепста - высота которой 3256м и именно на этих высотах вчера выпал первый снег.

С одной стороны, я как фрирайдер, сделал сальто (ну такое, внутреннее сальто внутреннего фрирайдера); с другой стороны, я как житель юга России, категорически заявляю: КАКОГО ЧЕРТА?! Лето, закончилось не успев начаться. Походу в этом сезоне оно, как и тысячи туристов, решили не ехать в поляну, а провести летние каникулы где-то в другом месте.

Кстати, а у вас лето было!? Напишите 👇сколько часов )

Тем временем мы с семьей и друзьями сходили в Бомбезный поход «выходного дня» - с воскресенья на вторник в Нахазо.
Когда редко посещаешь это место, забываешь насколько оно клевое. Встретил там знакомого гида, который в Нахазо впервые, так вот он делился своими «вау, вай и олалла»; с досадой отмечая, что раньше пропускал это место.
Место действительно крутое, жаль они рано в этом году закрываются, правда похоже что не зря, так как сегодня утром палатки уже были покрыты хрустящей корочкой ночного льда.

До полноценного старта сезона уже 2,5 -3 месяца. Пора брать себя в руки и заниматься физухой, чтобы в сезон не было мучительно больно. Если тенденция сохранится, то холодное лето в Поляне может вывалиться нам ранним снегом, чего я уж точно не хочу пропустить. Кстати, на моей памяти такое впервые, снежок в цирках так и не растаял Полностью и это тоже знак ☝️

Жду ваши комменты, как «прошло моё лето» и увидимся в горах 🤝

Всю неделю меня мучила кишечка из «Адлеровского» моря. До последнего не понимал, побегу или нет, но за два дня до старта меня отпустило. В итоге я стартанул на Rosa Wild Trail: 40 км с перепадом 2500 м.

За время забега выпил 5 литров воды (и минеральной, и обычной), съел примерно 10 фиников и 10 кусков сала. При этом не выпил ни грамма изотоника и не съел ни одного геля.

Ни разу не пожалел об этом во время забега. ЖКТ работал как по маслу.

Мораль проста: не всегда навязанные системы питания являются единственно верными. В любом рационе на трейлах есть свои плюсы, о которых все трубят, и минусы, о которых предпочитают молчать.

Пишите в комментах, как питаетесь во время больших физических нагрузок?