Эльбрус. Июнь 2026. Ищем локации с Костей для фильма.
Когда смотришь с экрана на чей-то фрирайд спуск, он всегда кажется максимально плавным. Райдер вырезает аккуратные дуги, и ему это ничего не стоит.
Красивая картинка.

Но в реальности трясет именно так, как на этом видео. Огромная скорость, очень большой уклон. Под ноги постоянно выскакивают бугры, которые норовят свалить.

Здесь играет роль не только сила ног, но и стабилизация всего тела. При прыжке важно, чтобы мышцы кора удержали корпус в нужном положении, иначе при приземлении можно просто завалиться назад.

Поэтому при подготовке к сезону прорабатывайте тело комплексно. Одной лишь изолированной прокачки мышц в тренажерах не всегда достаточно.

Мои протоколы подготовки к сезону собраны в курсе «Прокачка»