Регулярный недосып сделал меня раздражительной, постоянно уставшей и некрасивой (это я потом поняла, по фото).
Когда мое утро началось с единственной мысли, что мне хочется выйти из окна, я побежала к неврологу.
Оказалось, что у меня депрессия. Уже 2 года. Которая внешне никак не проявлялась. Я работала, ездила в отпуск, растила детей и встречалась с друзьями. Только после длительного лечения выяснилось, что я ничего этого не помню.
Не помню 2 года жизни.
Говорю мужу:
- Мы так давно не были на даче.
- Три месяца назад были. Ты разве не помнишь?
- Вообще нет.
Уверена железобетонно, что несколько лет не ездили. И таких примеров куча.
Пересматривала все фото, сделанные за это время, и ревела, от жалости к себе, потому что смотрела картинки чей-то чужой жизни, а моя стерлась.
До сих пор так и помню только то, что есть на фото и видео.
После этого случая, я очень хорошо поняла, как важно вовремя остановиться.
Услышать себя.
Вернуться в осознанность.
Не делать ничего на автомате. Даже если «надо».
Вот не было у меня энергии вести канал. Я и не вела.
Не спамила вас скучными текстами, прошла курс по сторимейкингу и создала 2 программы обучения, о которых скоро расскажу.
И главное,
Я помню каждый свой день во время этой цифровой паузы.
Оставлю тут фото с того периода. Чтобы не забывать.
И да, мне на нем правда почти на 10 лет меньше, чем сейчас 😊
Расскажите, было ли у вас что-то похожее?
Как вы справлялись?
Какие выводы сделали?